Тренируемся и спасаем планету: что такое плоггинг

225
222
08.07.2019
Тренируемся и спасаем планету: что такое плоггинг
Photo by: Brett Jordan

Наша планета задыхается от мусора и отходов. Но это можно исправить. Сделать себя и мир вокруг лучше и здоровее поможет новый вид спорта – плоггинг.

Что такое плоггинг

Плоггинг – это популярное спортивно-экологическое движение. Заключается оно в том, что во время пробежки нужно подбирать мусор, который попадается на пути. Цель плоггинга – очистить улицы от мусора и улучшить свою физическую форму.

Плоггинг возник в Швеции в 2016 году как один из видов организованного спорта. Он быстро стал популярным в других странах. Сейчас в Европе, Канаде и США устраивают различные акции, соревнования и турниры, на которых люди бегут и собирают мусор.

Несмотря на то, что плоггинг появился совсем недавно, в этом виде спорта уже есть свои рекордсмены. Так, один из основателей плоггинга Дэвид Седарис за один день мог преодолеть около 60 тысяч шагов и при этом собрать весь мусор вокруг. Он смог настолько эффективно очистить свой район, что в честь него городские власти даже назвали мусоровоз.

Плоггинг полезен не только для окружающей среды, но и для физической формы. Кроме того, что человек бежит, он ещё и постоянно наклоняется или приседает, чтобы поднять мусор. Это позволяет сжечь больше калорий, чем при обычной пробежке, а также задействовать больше мышц. Многие плоггеры совмещают пробежку с силовыми упражнениями. Например, чтобы поднять мусор они делают несколько выпадов, отжиманий или других упражнений.

Что нужно для занятий плоггингом

Чтобы присоединиться к движению, нужны только удобные кроссовки для бега, пакет и перчатки. Каждый может выйти на пробежку в свой район и собирать мусор вокруг. А чтобы привлечь как можно больше людей к такому полезному занятию, многие делятся своими фотографиями с пробежки в социальных сетях с хэштегом #plogging. Спортсмены рассказывают, сколько километров они пробежали, и сколько мусора им удалось собрать.

Увлечение плоггингом потихоньку завоевывает и Украину. Все чаще и чаще спортивные клубы устраивают массовые пробежки, поучаствовать в которых может любой желающий.

Следите за нашим разделом «События» и тогда вы не пропустите такой полезный забег в вашем городе.

Отзывы 0

Оставьте свой отзыв