Топ 6 додатків для занять бігом

Щоб відстежувати свій прогрес, знати, скільки кілометрів ви пробігли, і скільки часу вам на це знадобилося, необов'язково купувати смарт годинник або фітнес-браслет. Все, що потрібно, – це ваш смартфон і один з цих безкоштовних додатків.

Nike Run Club

Додаток, який зробить біг не просто корисною звичкою, а перетворить його у хобі та навіть у стиль життя. Під час пробіжки програма відображає дистанцію, і за скільки хвилин ви пробігаєте 1 кілометр. Додаток можна синхронізувати з фітнес-браслетом і тоді він буде відображати частоту пульсу. Також програма синхронізується з плеєром у телефоні та дозволяє слухати улюблені треки під час пробіжки. Для кожної пробіжки ви можете вказувати додаткову інформацію: ландшафт, погодні умови, модель кросівок. Таким чином, ви отримуєте біговій щоденник з усіма подробицями.

Nike Run Club повідомляє про особисті рекорди. Наприклад, про перші 5 кілометрів або найтривалішу пробіжку. Всіма своїми досягненнями і рекордами ви можете поділитися у соціальних мережах. У самому додатку також можна додавати друзів і розповідати про свої успіхи.

Nike Run Club пропонує скористатися безкоштовними програмами тренувань для різних рівнів. Наприклад, новачки можуть скористатися програмою, яка допоможе пробігти перші 5 кілометрів. Додаток складе тренувальний план. А в ті дні, коли ви не виходите на пробіжку, буде надсилати мотивуючі повідомлення.

Крім того, в додатку можна дізнатися про місце і час проведення спільних тренувань бігового клубу Nike у вашому місті. Таким чином, ви стаєте членом глобальної бігової спільноти Nike Run Club.

Runtastic

Runtastic також надає всі дані про пробіжки: час, дистанція, швидкість, кількість спалених калорій і т.д. Додаток ділиться статистикою пробіжок за місяць, півроку і рік, а також аналізом швидкості по окремим проміжкам (кола або кілометри). Для кожної пробіжки можна самостійно обирати мету і відстань, а також налаштувати плей-ліст прямо в додатку. Свої результати і досягнення можна публікувати в соціальних мережах. Під час пробіжки голосовий помічник дає підказки і повідомляє про успіхи.

Додаток безкоштовний, але якщо купите підписку, отримаєте індивідуальну програму тренувань і різні бонуси.

RunKeeper

RunKeeper відображає інформацію про дистанцію, швидкість, час і спалені калорії. Ви можете налаштувати аудіо повідомлення під час пробіжки від голосового помічника. Якщо у вас є фітнес-браслет, додаток буде відображати частоту серцевих скорочень. Під час пробіжки можна робити фотографії, які потім будуть відображені на мапі. Також програма надсилає повідомлення про особисті рекорди, якими можна поділитися в соціальних мережах. Налаштовувати плей-ліст і перемикати треки ви зможете прямо в додатку.

При оформленні підписки ви будете отримувати індивідуальні рекомендації, які засновані на ваших перевагах, меті, розкладі та рівні фізичної підготовки.

Zombies, Run!

Це оригінальний додаток для тих, хто розуміє, що бігати корисно, але ніяк не може зловити від цього кайф. Zombies, Run! перетворить заняття бігом на захоплюючу пригоду. За допомогою голосового супроводу і драматичних елементів ви потрапите у ситуацію, де вам потрібно втекти від зомбі. Відмінний спосіб поліпшити швидкість і підвищити витривалість.

Якщо хочете урізноманітнити пробіжки і знаєте англійську, цей додаток для вас.

Charity Miles

Charity Miles дозволяє поліпшити не тільки своє тіло, але й увесь світ. Ця програма допомагає тим, хто опинився у непростій ситуації. І завдяки бігу ви можете допомогти комусь. Для цього завантажуйте додаток, обирайте благодійну організацію, включайте GPS і біжіть. Кожна миля (1,6 км) дорівнює невеликій сумі, яку спонсор жертвує благодійному проекту. Чим більше ви бігаєте, тим більше допомагаєте людям.

RockMyRun

RockMyRun – це ідеальний додаток для меломанів, які люблять бігати. У програмі ви отримуєте доступ до великої музичної колекції та зможете підбирати треки під швидкість бігу або частоту пульсу. Дуже важливо, щоб під час бігу ритм музики вам підходив. З RockMyRun вам більше не треба підлаштовуватися під нього.

Тепер музика сама підлаштовується під вас.

Раніше ми ділилися добіркою топ-7 додатків для занять фітнесом.