Топ 6 приложений для занятий бегом

Чтобы отслеживать свой прогресс, знать, сколько километров вы пробежали, и сколько времени вам на это понадобилось, необязательно покупать умные часы или фитнес-браслет. Всё, что нужно, – это ваш смартфон и одно из этих бесплатных приложений.

Nike Run Club

Приложение, которое сделает бег не просто полезной привычкой, а хобби и даже стилем жизни. Во время пробежки программа отображает дистанцию, и за сколько минут вы пробегаете 1 километр. Приложение можно синхронизировать с фитнес-браслетом и тогда оно будет отображать частоту пульса. Также программа синхронизируется с плеером в телефоне и позволяет слушать любимые треки во время пробежки. Для каждой пробежки вы можете указывать дополнительную информацию: ландшафт, погодные условия, модель кроссовок. Таким образом, вы получаете беговой дневник со всеми подробностями. 

Nike Run Club уведомляет вас о личных рекордах. Например, о самых быстрых 5 километрах или самой продолжительной пробежке. Всеми своими достижениями и рекордами вы можете поделиться в социальных сетях. В самом приложении также можно добавлять друзей и рассказывать о своих успехах.

Nike Run Club предлагает воспользоваться бесплатными программами тренировок для разных уровней сложностей. Например, новички могут воспользоваться программой, которая поможет пробежать первые 5 километров. Приложение составит тренировочный план. А в те дни, когда вы не выходите на пробежку, будет присылать мотивирующие уведомления.

Кроме того, в приложении можно узнать о месте и времени проведения совместных тренировок бегового клуба Nike в вашем городе. Таким образом, вы становитесь членом глобального бегового сообщества Nike Run Club.

Runtastic

Runtastic также предоставляет все данные о пробежках: время, дистанция, скорость, количество сожженных калорий и т.д. Приложение делится статистикой пробежек за месяц, полгода и год, а также анализом скорости по отдельным промежуткам (круги или километры). Для каждой пробежки можно самостоятельно выбирать цель и расстояние, а также настроить плей-лист прямо в приложении. Свои результаты и достижения можно публиковать в социальных сетях. Во время пробежки голосовой помощник дает подсказки и сообщает об успехах. 

Приложение бесплатное, но если купите подписку, получите индивидуальную программу тренировок и разные бонусы. 

RunKeeper

RunKeeper отображает информацию о дистанции, скорости, времени и сожженных калориях. Вы можете настроить аудио уведомления во время пробежки от голосового помощника. Если у вас есть фитнес-браслет, приложение будет отображать частоту сердечных сокращений. Во время пробежки можно делать фотографии, которые потом будут отображены на карте. Также программа присылает уведомления о личных рекордах, которыми можно поделиться в социальных сетях. Настраивать плей-лист и переключать треки вы сможете прямо в приложении.

При оформлении подписки вы будете получать индивидуальные рекомендации, которые основаны на ваших предпочтениях, целях, расписании и уровне физической подготовки.

Zombies, Run!

Это оригинальное приложение для тех, кто понимает, что бегать полезно, но никак не может словить от этого кайф. Zombies, Run! превратит занятия бегом в увлекательное приключение. С помощью голосового сопровождения и драматических элементов вы попадете в ситуацию, где вам нужно убежать от зомби. Отличный способ улучшить скорость и повысить выносливость.

Если хотите разнообразить пробежки и знаете английский, это приложение для вас.

Charity Miles

Charity Miles позволяет сделать лучше не только своё тело, но и весь мир. Это приложение помогает тем, кто оказался в непростой ситуации. И благодаря бегу вы можете помочь кому-то. Для этого скачивайте приложение, выбирайте благотворительную организацию, включайте GPS и бегите. Каждая миля (1,6 км) равняется небольшой сумме, которую спонсор жертвует благотворительному проекту. Чем больше вы бегаете, тем больше помогаете людям.

RockMyRun

RockMyRun – идеальное приложение для меломанов, которые любят бегать. В программе вы получаете доступ к большой музыкальной коллекции и сможете подбирать треки под скорость бега или частоту пульса. Очень важно, чтобы во время бега ритм музыки вам подходил. С RockMyRun вам больше не надо подстраиваться под него.

Теперь музыка сама подстраивается под вас.

Ранее мы делились подборкой топ-7 приложений для занятий фитнесом.