Пауерліфтинг: що це, вправи, історія, екіпірування

05.09.2020

340

46410

Пауерліфтинг: що це, вправи, історія, екіпірування

Photo by: Alora Griffiths

Розповідаємо, що таке пауерліфтинг, які вправи він включає, як він розвивався у світі й Україні та яке екіпірування потрібне, аби займатися цим видом спорту.

Пауерліфтинг: що це

Пауерліфтинг – силовий вид спорту, що полягає у подоланні максимального важкого опору щодо ваги спортсмена. Його також називають силовим триборством. Це пов'язано з тим, що до змагань з пауерліфтингу включені 3 вправи: присідання зі штангою, жим штанги лежачи та станова тяга штанги.

Найголовніше в пауерліфтингу – силові показники. Тут, на відміну від бодібілдингу, не має значення, як виглядає тіло.

Під час змагань спортсмени змагаються в різних вагових категоріях. Для участі допускаються чоловіки і жінки, а також підлітки. Оцінюють спортсменів, виходячи з сумарної максимальної ваги, взятої в 3-х вправах. Якщо показники учасників змагань однакові, перемогу віддають людині з найменшою масою тіла.

Історія

Переможець чемпіонату Навіцкас Е. (Egidijus Navickas). Фото з архіву Арунаса Петрайтіса

Пауерліфтинг виник із вправ, які використовувалися для збільшення сили у важкій атлетиці. Раніше пауерліфтинг включав згинання рук зі штангою стоячи, жим через голову і т. д. Ці вправи стали популярними в Європі в 40-50-х роках минулого століття. Вже до середини 60-х років були визначені головні правила змагань, а різні країни почали проводити національні турніри.

У 1972 році було засновано Міжнародну Федерацію пауерліфтингу (IPF), а в 1973 відбувся перший чемпіонат світу. У 1986 році з'явився Всесвітній конгрес пауерліфтингу (World Powerlifting Congress). З того часу і до цього дня кількість різних організацій постійно зростає. Але найавторитетнішою залишається Міжнародна Федерація пауерліфтингу.

Пауерліфтинг входить до програми Паралімпійських ігор. У програму Паралімпіади включено лише одну вправу – жим штанги лежачи без екіпірування.

До програми Олімпійських ігор пауерліфтинг не входить. Але пауерліфтинг включено до програми Всесвітніх ігор, що проходять під егідою Міжнародного олімпійського комітету.

Жим штанги лежачи виконує Валентинас Вандіс (Фото з архіву Арунаса Петрайтіса)

Присідання зі штангою виконує Валентинас Вандіс (Фото з архіву Арунаса Петрайтіса)

Пауерліфтинг в Україні

В Україні пауерліфтинг — популярний вид спорту, що активно розвивається. Існує велика кількість федерацій, які проводять змагання, курирують роботу шкіл і секцій, співпрацюють з міжнародними організаціями. Ось основні організації:

Федерація пауерліфтингу України (ФПУ). Функціонує з 1991 року. Має статус національної та співпрацює з Міністерством молоді та спорту України. У 1992 році ФПУ стала членом Міжнародної організації пауерліфтингу (IPF). ФПУ має підрозділи в кожній області України.
Ukrainian Powerlifting Committee (UPC). Комітет пауерліфтингу України. Функціонує з 2014 року. Влаштовує різні змагання. Є офіційним резидентом міжнародних організацій GPA-Drug Free і GPA-IPO в Україні.
Всеукраїнська організація пауерліфтингу (ВПА). Працює з 2006 року. Має статус громадської. Проводить різні змагання і має представництва в багатьох регіонах України.
Українська бездопінгова федерація пауерліфтингу (УБФП). Функціонує з 2007 року і проводить різні види змагань по всій країні.
WPA Ukraine. Офіційний представник світової організації World Powerlifting Alliance (WPA) в Україні. На базі українського відділення було створено європейський підрозділ WPA. Функціонує з 2010 року. Організовує змагання в Україні та інших країнах.
WPF-KRAWA. Незалежна федерація пауерліфтингу в Україні. Створена для підтримки кращих спортсменів. Проводить турніри в різних містах України.
GPC Ukraine. Глобальний союз пауерліфтингу в Україні (ГСПУ), яким керують спортсмени. Проводить турніри для аматорів і професіоналів у різних містах України.
RAW 100%. Працює з 2010 року. Має представництва у різних областях України. Влаштовує різні види змагань по всій країні.

Екіпірування для пауерліфтингу

Екіпірування ділиться на обов'язкове та необов'язкове. До обов'язкового належать:

широкий пояс;
трико;
футболка;
гетри або щитки для захисту гомілок під час виконання станової тяги.

До необов'язкового належать:

спеціальне взуття для присідання або тяги;
наколінники;
напульсники.

Щоб захистити спортсмена від травм також використовується підтримуюче екіпірування. Це:

бинти для зап'ясть і колін;
майка для жиму лежачи;
майка для присідання і станової тяги;
комбінезон для присідання;
комбінезон для станової тяги.

Фото з архівів

Президія Федерації доручила розробити перелік основних вимог до атестації фахівців з атлетичної гімнастики, гирьового спорту та провести її в 1982-1983 роках.

В кінці 1984 року Федерація важкої атлетики Казахської РСР підвела підсумки року, що минає і представила десятки кращих спортсменів і тренерів 1984 року.

Фото з архіву Арунаса Петрайтіса

Афіша турніру

Афіша турніру (Фото з архіву Арунаса Петрайтіса). З 2 по 5 лютого 1983 року в Одесі пройшли міжнародні змагання «Кубок Дружби». У них взяли участь 130 атлетів з 16 країн.