На уксусе и без еды: 8 самых безумных диет

15.11.2020
13336
1078
955
На уксусе и без еды: 8 самых безумных диет

С каждым годом появляется все больше и больше разных диет. Некоторые из них действительно эффективны и приносят пользу. Но среди них есть не просто жесткие, а по-настоящему безумные программы питания. Рассказываем о диетах, которых точно не стоит придерживаться, если хотите сохранить здоровье.

Уксусная

Считается, что уксус ускоряет обмен веществ и снижает аппетит. Поэтому, по правилам этой диеты, нужно 3-4 раза в день выпивать по 2 чайные ложки уксуса, разведенные в стакане воды. Адепты уксусной диеты утверждают, что данный метод помогает избавиться от 5 кг за неделю без особых ограничений.

Уксус действительно обладает полезными свойствами. Но при этом он может серьезно навредить здоровью. Если потреблять уксус в больших количествах, вы рискуете нарушить кислотно-щелочный баланс, повредить зубную эмаль и слизистую желудка. Эффективность такой диеты тоже под сомнением: вряд ли 2 чайные ложки уксуса помогут похудеть, если после этого вы съедите большую порцию картошки фри или кусок торта.

Львиная

На этой диете необходимо в буквальном смысле питаться, как львы — красным мясом и водой. Никаких молочных продуктов, круп, овощей и прочего.

Львиная диета была разработана для лечения тяжелых аутоиммунных болезней: сахарного диабета, болезни Крона и т.д. Ее создатели утверждают, что она помогает избавиться от воспалений, сжечь жир, а также улучшить память, концентрацию и внимание. Пока исследования насчет эффективности львиной диеты при аутоиммунных заболеваниях продолжаются. Однако и без них понятно, что здоровому человеку потребление одного лишь красного мяса не принесет ничего хорошего.

Жвачка + вода

Тут все максимально просто: никакой еды, только вода. А когда захочется есть, нужно жевать жвачку. Этот метод используют те, кто хочет очень быстро похудеть. Надеемся, вы понимаете, что так лучше не делать.

Монодиеты

Среди худеющих очень популярны монодиеты, на которых можно употреблять лишь один продукт, например, яблоки, капусту, кефир, ягоды, арбуз и т.д. Один раз в день разрешается добавить небольшую порцию другого низкокалорийного продукта: отварную куриную грудку, ржаной сухарик. Такие диеты также вредны, ведь для правильной работы организма нужно, чтобы он получал все необходимые микро- и макроэлементы. И пока не существует такого продукта, который бы содержал все необходимые вещества.

Хлопковая

На этой диете нужно питаться… ватными шариками. Нет, мы не шутим. Ватный шарик необходимо смочить в воде или соке и съесть. Идея в том, что хлопок дарит чувство сытости, но при этом не поставляет в организм калории, за счет чего можно быстро похудеть. Медики со всего мира призывают ни в коем случае не придерживаться этой диеты. Во-первых, она может привести к удушью, безоару желудка и другим серьезным проблемам. Во-вторых, во многих ватных шариках вместо хлопка содержатся полиэфирные волокна с большим количеством химических веществ, что также очень вредно.

500 калорий в день

Формулу похудения знают все: тратить больше калорий, чем потреблять. Поэтому некоторые решают уменьшить калорийность своего рациона до минимума — 500 ккал в день.  При этом неважно, какие именно продукты вы будете потреблять —  плитку шоколада или 300 г куриной грудки. Так как суточная норма стартует от 1800 ккал, эта диета опасна для здоровья.

Кофейно-сигаретная

Похожа на метод жвачка+вода, только тут нужно пить кофе и курить. Иногда вместо кофе можно пить диетическую колу. Приверженцы этой диеты считают, что никотин избавит от чувства голода, а кофеин выведет всю лишнюю жидкость из организма. А вот что случится с пищеварительной, сердечно-сосудистой и дыхательной системой, видимо, не так уж и важно.

Спящая красавица

Посидеть на такой диете мечтают все, кто страдает от недосыпа. Ее смысл такой: при похудении человек постоянно думает о еде, исключением является лишь время, когда он спит. Поэтому нужно как можно больше спать. Но речь идет не о здоровом сне. Чтобы спать все свободное время, поклонники этой диеты принимают снотворное. Это негативно сказывается на нервной системе и выбивает человека из нормального ритма жизни.

Помните, что для эффективного похудения и хорошего самочувствия нет ничего лучше, чем сбалансированное питание и регулярные тренировки. Не экспериментируйте со своим организмом, а придерживайтесь здорового образа жизни.

Недавно Mixsport рассказывал, как восполнить нехватку витамина D.

Отзывы 0

Оставьте свой отзыв