Кросфіт тренування відмінно покращують координацію, витривалість, сприяють збільшенню м'язової маси. Крім того, кросфіт – це дуже видовищно і емоційно. Адже він включає в себе елементи легкої та важкої атлетики, гімнастики, гирьового спорту, пауерліфтингу та інших напрямків.
Ще кілька років тому в Києві не було спеціальних залів для занять кросфітом. Він тоді тільки починав набирати обороти і деякі клуби лише виділяли окремі кросфіт-зони. На щастя, зараз у Києві з'явилося безліч спортзалів, де основним напрямком є кросфіт і де є все необхідне обладнання для тренувань. І ми вибрали з них 5 кращих.
DOG & Grand CrossFit
DOG & Grand CrossFit – сертифікований кросфіт клуб. Тут є простора зона для занять розміром 375 кв. м з усім необхідним обладнанням. Заняття підійдуть як новачкам, так і професіоналам. Всі тренери клубу пройшли спеціальну систему підготовки з кросфіту і зможуть скласти індивідуальний план тренування для кожного. Заняття тривають від 20-ти хвилин до години.
Адреси: Дніпровська набережна, 14К (Осокорки); прт. Степана Бандери, 6 (Почайна).
Графік роботи: будні – з 07:00 до 23:00, вихідні – з 09:00 до 22:00.
Crossfit Banda
Це ціла мережа залів для кросфіт. Тут також є все необхідне обладнання. У цьому клубі все просякнуте філософією кросфіту. Крім того, Crossfit Banda регулярно організовує різні змагання та майстер-класи, а також має свою школу тренерів і суддів.
Адреси: вул. Глибочицька, 44 (Поділ); Новопечерський пров., 5; вул. Вербицького, 1ж (Позняки); вул. Васильківська, 3; вул. Маршала Малиновського, 24/10 (Оболонь).
Графік роботи: з 07:00 до 22:00.
Voin Crossfit
Клуб для тих, хто готовий ставати краще з кожним днем, і приймати нові виклики. Тут можна займатися тим, хто раніше ніколи не пробував кроссфіт, а також більш досвідченим спортсменам. Крім стандартних групових тренувань, клуб пропонує ще й авторські класи.
Адреса: вул. Обсерваторна, 7.
Графік роботи: будні – з 07:00 до 22:00, субота – з 11:00 до 17:00, неділя – вихідний.
ProWOD
Просторий клуб з усім необхідним спеціалізованим обладнанням і яскравим інтер'єром. Тут також доступні тренування для новачків і просунутих. Тренери цього залу є чинними спортсменами, переможцями різних турнірів і кожен з них має фізкультурну або медичну освіту.
Адреса: вул. Кирилівська, 46.
Графік роботи: з 07:00 до 22:00.
Kawabanga
Кросфіт зал, який пропонує спробувати різні напрямки і програми тренувань. Тут можна відвідувати індивідуальні та групові заняття. Тренування доступні також для різних рівнів підготовки: від початківців до досвідчених. Місця для кросфіт тут не так багато, як в інших місцях, але Kawabanga радує досить демократичними цінами на абонементи. А в теплу пору року проходять заняття на свіжому повітрі.
Адреса: вул. Коновальця, 44А.
Графік роботи: будні – з 08:00 до 22:00, вихідні – з 11:00 до 17:00.
