Як спілкуватися з тренером, щоб досягти хороших результатів

Професійний тренер докладе всіх зусиль, щоб налагодити контакт з підопічним, але над цим потрібно працювати і вам. Щоб ваш тандем з наставником був ефективним, дотримуйтеся цих порад.

Ставте питання

Якщо ви хочете запитати, для чого тренер дає те чи інше завдання або уточнити, як виконувати якусь вправу, сміливо робіть це. Хороший наставник відповість на всі ваші питання. Знаючи техніку і мету виконання вправи, ви будете робити її свідомо, з увагою до деталей, тобто краще і якісніше, і ефект від виконання зросте.

Професійного персонального тренера в Києві ви знайдете на Mixsport. 

Попереджайте про погане самопочуття і травми

Ви застудилися або травмувалися? Обов'язково скажіть про це тренеру. Він змінить систему занять або ж порадить відпочити. Відповідальність за ваше здоров'я лежить, у першу чергу, на вас.

Кажіть правду

Якщо працюєте з тренером на відстані, не треба брехати, що ви займалися, коли це не так. Також не треба видумувати виправдання, чому ви пропустили тренування. А під час занять потрібно чесно казати, які вправи вам даються найважче.

Довіряйте

Коли ви не вірите, що тренер приведе вас до результату, то так і вийде. Сумніви можуть звести нанівець всю вашу спільну працю, а віра в себе і тренера здатна творити чудеса.

Нагадаємо, ми наводили 8 прикладів того, як тренер не повинен поводитися.