Как общаться с тренером, чтобы достичь хороших результатов

Профессиональный тренер приложит все усилия, чтобы наладить контакт с подопечным, но над этим нужно работать и вам. Чтобы ваш тандем с наставником был эффективным, придерживайтесь этих советов.

Задавайте вопросы

Если вы хотите спросить, для чего тренер дает то или иное задание либо уточнить, как выполнять какое-то упражнение, смело делайте это. Хороший наставник ответит на все ваши вопросы. Зная технику и цель выполнения упражнения, вы будете делать его сознательно, с вниманием к деталям, то есть лучше и качественнее, и эффект от выполнения увеличится.

Профессионального персонального тренера в Киеве вы найдете на Mixsport. 

Предупреждайте о плохом самочувствии и травмах

Вы простудились или травмировались? Обязательно скажите об этом тренеру. Он изменит систему занятий или посоветует отдохнуть. Ответственность за ваше здоровье лежит, в первую очередь, на вас.

Говорите правду

Если работаете с тренером на расстоянии, не надо врать, что вы занимались, когда это не так. Также не надо выдумывать оправдания, почему вы пропустили тренировку. А во время занятий нужно честно говорить, какие упражнения вам даются труднее всего.

Доверяйте

Когда вы не верите, что тренер приведет вас к результату, то так и получится. Сомнения могут свести на нет всю вашу совместную работу, а вера в себя и тренера способна творить чудеса.

Напомним, мы приводили 8 примеров того, как тренер не должен себя вести.