Акробатика: что это, виды, основные элементы

903
807
19.04.2020
Акробатика: что это, виды, основные элементы
Photo by: Leda Siles

В рубрике «База знаний» мы рассказываем о разных видах спорта и активностях. В этом материале вы узнаете про акробатику.

АКРОБАТИКА: ЧТО ЭТО

Акробатика — одна из разновидностей гимнастики, которая включает в себя упражнения на ловкость, силу, гибкость, прыгучесть и баланс.

Стоит отметить, что акробатика отличается от спортивной и художественной гимнастики и от прыжков на батуте.

ВИДЫ АКРОБАТИКИ

Выделяют спортивную, цирковую, танцевальную, лыжную и специальную акробатику.

Спортивная является отдельным видом спорта. В спортивной акробатике есть несколько видов программ: прыжковая, сольная, парная, групповая. На соревнованиях оценки выставляют по такому же принципу, как и в спортивной гимнастике, то есть учитывают координацию, технику и сложность номера.

Цирковая включает несколько жанров циркового искусства: воздушная, силовая, прыжковая, конная, пластическая, комическая акробатика и т.д. В цирковой акробатике приемы делятся на динамические (сальто, перекаты и т.д.) и статические (удержание равновесия в сложных позициях).

Танцевальная содержит в себе акробатические и танцевальные элементы. Акробатические элементы могут применять в разных танцевальных направлениях: классический танец, хип-хоп, черлидинг и т.д.

Лыжная акробатика является частью лыжного фристайла. Спортсмены совершают прыжки и сальто с трамплинов. На соревнованиях по лыжному фристайлу оценивают высоту и дальность полета, технику отрыва и приземления, а также элементы, которые выполнил спортсмен.

Специальная акробатика используется для подготовки в разных видах спорта. То есть, когда в программу подготовки по определенному виду спорта включаются разные акробатические элементы.

ОСНОВНЫЕ АКРОБАТИЧЕСКИЕ ЭЛЕМЕНТЫ

Среди основных акробатических элементов выделяют:

  • сальто вперед или назад;
  • рондат;
  • колесо;
  • бланж вперед или назад;
  • фляк вперед или назад;
  • темп вперед или назад и т.д.

Каждый акробатический элемент состоит из момента отхода, вращения и приземления.

Отзывы 0

Оставьте свой отзыв