ООН объявила чрезвычайную климатическую ситуацию на планете.
Поэтому, всем нам стоит беречь экологию. Быть eco-friendly можно и на тренировках. Для этого нужно лишь сделать несколько простых шагов.
За год люди выбрасывают около 38 млрд пластиковых бутылок в год, а перерабатывают от этого количества только 23%, остальные будут разлагаться около 450 лет. Бутылка из стекла, алюминия, стали или твердого пластика с пометкой BPA-free – то, что поможет вам не быть причастными к вреду, который наносится окружающей среде. Также это экономичнее, чем каждый раз покупать новую бутылку с водой.
За 1 минуту в душе проливается около 10 литров воды. Конечно, после изнурительной тренировки так и хочется провести под теплой водичкой минут 10-15. Но давайте подумаем об окружающей среде. 5 минут хватит, чтобы привести себя в порядок.
За один визит в спортзал человек, который не заботится об экологии, может 2-3 раза взять свежее полотенце, а иногда и больше. Чем экономнее вы используете полотенца, тем меньше химических средств нужно затем, чтобы их постирать.
За одно беговое занятие на дорожке расходуется столько электроэнергии, сколько нужно для 15 лампочек. Давайте экономить электроэнергию и, если позволяет погода, заниматься под открытым небом.
Заношенные кроссовки и спортивную одежду лучше не выбрасывать, а сдать на переработку. Сейчас существует много организаций, которые этим занимаются, а также регулярно устраивают различные эко-акции.
Также сохранить нашу планету поможет новый вид спорта – плоггинг, о котором мы рассказывали ранее.
Читать больше