Утренний интенсив

Утренний интенсив вместо кофе

Карантин внес существенные коррективы в расписание большинства людей и многие стали ощущать недостаток физической активности. Из-за этого обменные процессы в организме замедляются, появляется лишний вес и снижается иммунитет. Первыми начинают страдать мышцы. Причем, не только мышцы рук или ног. Отсутствие физической нагрузки крайне негативно сказывается на работе миокарда (сердечной мышцы) и кровеносных сосудов. Также, недостаток движения отрицательно сказывается на деятельности головного мозга, вызывая раздражительность, бессонницу, снижение работоспособности и быструю утомляемость

Начните день с тренировки «Утренний интенсив»!
Тренировка на все группы мышц укрепляет мышечный корсет, поднимает общий тонус тела, ускоряет снижение веса и дарит бодрое самочувствие на целый день!

• повышается скорость обменных процессов, что способствует быстрому сжиганию жира
• тренируется координация и выносливость.
• прорабатываются как большие, видимые мышцы, так и мелкие мышцы-стабилизаторы, которые отвечают за устойчивость, равновесие, красоту движений и способствует формированию красивого мышечного рельефа

Благодаря тому, что упражнения выполняются с собственным весом, мышцы двигаются по свободной траектории, самым физиологичным для них способом – как в жизни. А главное - тренировка проходит интересно и на одном дыхании, потому что включает в себя постоянную смену упражнений!

• Любой уровень физической подготовки
• Подходит как для мужчин, так и женщин
• Без ограничений по возрасту
• Продолжительность: 1 час
• Расписание: пн, ср, пт - 09:00
• Место встречи: ZOOM

Стоимость:
В группе – 100 грн.
Индивидуально (один на один с тренером) - 300 грн.
Парная тренировка (тренер и два спортсмена) – 500 грн.

Первое пробное БЕСПЛАТНОЕ