Йога вечорами на Подолі

Регулярні заняття йогою у вівторок і четвер з 18.30 до 20.00

Вечір кожного вівторка та четверга ви можете присвятити собі - зайнятися тілом і не тільки, заспокоїтися, розслабитися, набратися сил і нових вражень, отримати їжу для роздумів.

Заняття розраховані на будь-який рівень підготовки.
Ви можете приходити, навіть якщо ніколи нічим не займалися і у вас є вік, вага і сумніви.
Ви можете приходити, якщо давно займаєтеся і хочете вийти за рамки звичної практики

Заняття триває 1,5 години, складається з вступної частини і власне практики. Являє собою тривалу медитацію, в якій зв'язуються воєдино тіло, розум, почуття, енергія, простір.
Практика проста, дуже коректна по відношенню до здоров'я, без цирковий гімнастики і сверхнагрузок, але дозволяє опрацювати все тіло і відчути прилив сил і внутрішню опору.