Йога вечерами на Подоле

Регулярные занятия йогой во вторник и четверг с 18.30 до 20.00

Вечер каждого вторника и четверга вы можете посвятить себе - заняться телом и не только, успокоиться, расслабиться, набраться сил и новых впечатлений, получить пищу для размышлений.

Занятия рассчитаны на любой уровень подготовки.
Вы можете приходить, даже если никогда ничем не занимались и у вас есть возраст, вес и сомнения.
Вы можете приходить, если давно занимаетесь и хотите выйти за рамки привычной практики

Занятие длится 1,5 часа, состоит из вступительной части и собственно практики. Представляет собой длительную медитацию, в которой связываются воедино тело, ум, чувства, энергия, пространство.
Практика простая, очень корректна по отношению к здоровью, без цирковой гимнастики и сверхнагрузок, но позволяющая проработать все тело и почувствовать прилив сил и внутреннюю опору.