Тренування у віртуальній реальності: 6 найбільш популярних сервісів
Тренування у віртуальній реальності активно набирають популярність. Більш того, дослідження VR Health Institute показали, що тренування з використанням віртуальної реальності дозволяють витрачати більше калорій, ніж звичні кардіо навантаження. Розповідаємо, як працює віртуальна реальність, як проходять тренування у форматі VR і які сервіси для цього існують.
Що таке віртуальна реальність
Віртуальна реальність — це технологія, що являє собою новий штучний світ. Людина сприймає цей світ через зір, слух і дотик. Об'єкти віртуальної реальності дуже схожі на об'єкти з реального життя. У віртуальній реальності людина може виконувати як звичні для неї дії (бігати, ходити), так і ті, які в житті виконати неможливо (літати, створювати будь-які предмети і т.д.).
Основними пристроями для VR є спеціальні окуляри, шоломи, MotionParallax3D-дисплеї, костюми, джойстики.
Віртуальна реальність активно використовується у різних сферах: комп'ютерні ігри, освіта, розваги. У спорті й фітнесі також активно використовують VR-технології.
Сервіси для тренувань у віртуальній реальності
Багато розробників вже представили свої сервіси для тренувань у віртуальній реальності. Розповідаємо про найбільш популярні.
VireFit
VireFit — програма, створена для тренувань, відпрацювання навичок у різних видах спорту і активного дозвілля.
У програмі є три режими гри: баскетбол, теніс і бокс. У баскетболі потрібно ловити м'ячі та кидати їх у корзину певного кольору. Таким чином, можна відпрацювати техніку, розвинути реакцію, влучність і концентрацію. Під час гри в теніс необхідно ухилятися від бомб і відбивати м'ячі так, щоб вони потрапляли в ціль. Це навантаження середньої інтенсивності, за допомогою якого можна розвинути влучність та швидкість реакції. У боксі потрібно перемогти віртуального суперника. Гравцеві потрібно постійно ухилятися від ударів супротивника і самому наносити удари. Суперник підлаштовується під ваш зріст, рівень підготовки і тактику. Це високоінтенсивне тренування, що дозволяє попрацювати над боксерськими вміннями і витратити багато калорій.
Для кожної гри є три рівня: легкий, нормальний і складний. Також можна вибрати тривалість одного тренування: 3,5 і 7 хвилин.
VireFit підтримується операційною системою Windows. Для гри необхідний шолом віртуальної реальності HTC Vive, Windows Mixed Reality або Valve Index.
Icaros
Icaros — фітнес-системи для тренувань з використанням віртуальної реальності. Такі системи встановлюють у спортивних залах і реабілітаційних центрах. Також існує модель для домашніх тренувань ICAROS Home.
Ця фітнес-система являє собою спеціальний тренажер, що здатен створити імітацію польоту. Ще для тренування знадобляться VR-окуляри. Необхідно лягти на цей тренажер животом вниз і руками взятися за руків'я. Завдання — керувати тренажером у віртуальній гонці, яка відображається у VR-окулярах.
За словами виробників, фітнес-система Icaros дозволяє опрацювати різні групи м'язів, особливо руки і прес. Також вона розвиває координацію, баланс, силу і реакцію.
HOLOFIT
HOLOFIT підключається до різних тренажерів через Bluetooth. Наразі він сумісний з гребними тренажерами (Concept 2, WaterRower) і всіма велотренажерами і еліпсами, які оснащені додатковим датчиком частоти обертання педалей.
Сутність полягає у тому, що ви займаєтеся на цих тренажерах. В цей же час через VR-окуляри ви проходите гру. Для тренування наявно більше 100 варіантів ігор: гонки, подорож до Антарктиди, політ у Космос і т.д. Також є функція віртуального тренера. За допомогою мобільного додатка HOLOFIT ви можете зберігати свої результати і змагатися з друзями.
Подібні VR-тренування дозволяють не зациклюватися на кількості повторень, забути про неприємні відчуття і просто весело провести час.
HoloSuit
HoloSuit — це VR-костюм, що складається з шести предметів і шолома. У ньому можна віртуально займатися різними видами спорту, наприклад, крикетом і бейсболом. У костюм вбудовані 40 датчиків і 9 тактильних пристроїв зворотного зв'язку. Вони аналізують ваші рухи і допомагають удосконалювати навички.
Mirror
Mirror — спеціальний девайс у вигляді дзеркала, призначений для домашніх тренувань. Він являє собою LCD-екран із зображенням віртуального фітнес-тренера. Віртуальний інструктор тренує користувача за певною фітнес-програмою, яку потрібно попередньо вибрати через спеціальний додаток на смартфоні. Серед програм є бокс, йога, пілатес, силовий тренінг, кардіо і т.д. Тренер стежить за правильністю виконання вправ і дає підказки.
Knockout League
Knockout League — це симулятор боксерського поєдинку. Щоб здобути перемогу, необхідно активно ухилятися, наносити удари і присідати. Для кожного супротивника необхідно дібрати певну тактику ведення бою. Також можна налаштувати лічильник калорій і контроль за станом пульсу. Ця гра замінить кардіо тренування і допоможе опрацювати всі групи м'язів.
Згодом віртуальна реальність буде ще активніше підкорювати фітнес-індустрію. Адже, незважаючи на віртуальні інструменти, ефект від таких тренувань цілком реальний. А ще це весело, цікаво і неймовірно захоплююче.
