Скільки калорій спалюється під час занять сексом

Під час сексу дихання прискорюється, м'язи скорочуються, а на тілі з'являються краплі поту. Все як у спортзалі! Це дозволяє поєднати приємне з корисним.

Спеціалісти із Монреальського університету провели дослідження, у ході якого вони попросили 21 гетеросексуальну пару носити фітнес-трекери під час занять сексом. Результати досліду були опубліковані у медичному журналі PLoS One. Згідно до них, чоловіки за одне заняття сексом втрачають у середньому 100 ккал, а жінки – приблизно 69 ккал. Результати були засновані на середній тривалості статевого акту – близько 25 хвилин.  Також вчені з'ясували, що за 1 хвилину сексу чоловіки втрачають приблизно 4,2 ккал, а жінки – 3,1 ккал.

Тож тренування у спортзалі та заняття сексом принесуть подвійний результат.

Нагадаємо, раніше ми розповідали, які вправи допоможуть покращити ваш секс.