5 причин тренуватися разом з другом
У наші дні багато хто жаліється, що не вистачає часу на зустрічі з друзями. Робота, навчання, побутові справи, спортзал... Чому б не поєднати приємне з корисним і не тренуватися разом? Тим паче у цьому є декілька переваг.
1. Вам буде легше
Дослідження показали, що люди відпрацьовують вдвічі більше з другом, ніж поодинці Спільна мета допомагає полегшити навантаження.
2. Більше відповідальності
Буває, що ну зооовсім не хочеться займатися. Та домовленість з другом значно знижує ризик того, що ви пропустите тренування.
3. Здорова конкуренція
Навіть якщо ви не любите змагатися, тренування з другом змушує не показувати слабкість та не робити менше, ніж потрібно. Нікому не подобається бути першою людиною, яка не виконує завдання.
4. Ви будете пишатися один одним
Друг, з яким ви тренуєтеся, має реальне уявлення про те, яких зусиль ви докладаєте і який прогрес демонструєете. А після тренування ви зможете відсвяткувати ваші спільні перемоги та випити смачний смузі чи протеїновий коктейль.
5. Це просто весело
Дружні жарти, спілкування, спільні фото та відео з тренувань. Все це перетворить похід до спортзалу на цікаве дозвілля.
А тепер телефонуйте другу та пропонуйте йому ставати сильнішими разом!
Нагадаємо, раніше ми розповідали, як спільні заняття спортом допоможуть зміцнити стосунки.
