Как накачать губы без инъекций: топ 5 упражнений

Возможно ли накачать губы без пластических операций и инъекций? Не поверите, но это реально! Для всех, кому интересен здоровый способ накачать губы, делимся полезными упражнениями.

Реально ли накачать губы без уколов?

Любые физические вмешательства не просто болезненны для женщин, но и порой опасны для здоровья. Зачем же мучить себя, если существует приятный и даже полезный способ получить пухлые губы?  Да, он не моментальный, но упражнения принесут пользу не только губам, а еще и всем лицевым мышцам.

Читайте также: Прокачка лица: все, что нужно знать о фейс-фитнесе.

Упражнения для губ

А теперь подробнее про методы. Вот 5 упражнений, которые помогут увеличить губы.

Улыбнитесь как можно шире и поместите указательный палец на подбородок. Наклоните голову назад и осторожно подвигайте челюстью вниз и вверх, открывая и закрывая рот. Расслабьтесь и повторите эти движения еще 3 раза. Для необходимого эффекта повторяйте упражнение от 8 до 15 минут за сутки.

Поместите указательные пальцы на уголки рта. Приподнимайте пальцами уголки рта, будто вы натягиваете у себя на лице улыбку. Остановитесь в таком положении на несколько секунд, а затем повторите упражнение около 6 раз. С помощью этого упражнения вы не только увеличите губы, а еще и предотвратите опущение губных уголков.

Сформируйте губами букву «О». Затем постарайтесь максимально широко улыбнуться. Расслабьтесь и повторите 7 раз. Это упражнение также позволяет улучшить циркуляцию крови к губкам.

Медленно и аккуратно массируйте языком внутреннюю часть губ, по 4 раза в каждом направлении. Затем расслабьтесь. После этого желательно сделать второй подход. С этим упражнением, кроме укрепления губных мышц, разглаживается еще и кожа вокруг глаз.

Не открывая рот, улыбнитесь как можно шире. При этом щеки должны максимально напрячься. Замрите в гримасе на 12 секунд и сожмите губы как при поцелуе. Снова замрите в гримасе на 12 секунд. Потом отдохните и повторите упражнение не менее 5 раз.

Какую пользу принесут упражнения?

Конечно же, добавят пухлости вашим губкам. Более того, эффект будет держаться намного дольше, чем от любого силикона и прочих уколов. Плюс вы не потеряете форму и не получите неприятные отеки. А главное — вы прокачаете все лицо, что позволит избежать морщин, а также надолго сохраните упругость и эластичность кожи!

Вам будет интересно: Как избежать вреда женскому здоровью во время тренировок.