Адрес
ул. Гната Хоткевича, 12
Основная наша идея — эффективность!
Вместо привычного: «Мне нужно, чтобы мышцы действительно стали сильными» мы в Polestar Pilates предлагаем начать думать: «Как я могу стать более эффективным, более естественным и более осознанным в моих регулярных движениях?»
Джозеф Пилатес выделял три принципа в своем методе Контрология:
— Здоровье всего тела
— Осознанность всего тела
— Дыхание
Общая идея этих принципов ведёт нас к качеству движения вместо количества. В пилатесе, и особенно в Polestar Pilates, мы серьезно говорим о том, как сделать людей счастливыми.