Месяц здоровых привычек

Эта практика является квинтэссенцией нашего опыта по медитации, йоге, пранаяме, биоэнергетике и цигун.

Программа адаптирована под любой уровень практикующих. 

 Практика на классах будет строиться по принципу углубления, начиная от базовых техник , к постепенному переходу и выходу на более высокие уровни практики.
Практикуя , мы:

• развиваем функциональность, выносливость и ловкость;
• улучшаем базовую симметрию тела, биомеханическую эффективность и структурные элементы;
• устраняем боли за счет восстановления подвижности и стабилизации уязвимых суставов.

⠀
Каждый из нас далеко не против как можно дольше сохранить юношескую красоту и подвижность тела, не так ли?
Это возможно, если научиться своевременно заботиться о теле, регулярно тренироваться и сбалансировано питаться.