Основы современной фитнес-йоги

Максим Цугуй (Maksym Tsuguy) едет в Киев!
22-23 февраля приглашаем вас на долгожданный интенсив: "Основы современной фитнес-йоги"
Максим высококвалифицированный инструктор с 30-ти! летним стажем личной практики и потрясающей харизмой, ориентированный исключительно на физические практики йоги.

Это событие для тех, кто:
хочет иметь красивое тело
стремиться развить силу и гибкость
желает изучить физические аспекты йоги
поставил себе цель сесть на шпагат

Семинар включает теоретическую и практическую части.

На теории будут рассмотрены следующие вопросы:
Эволюция физических практик йоги от XV века до наших дней.
Ориентация на результат в практике. Асаны: цели, задачи, КПД.
Развитие эстетики тела: построение тренировочного процесса.
Сочетание йоги и силового тренинга.

Программа состоит из 2 интенсивных мастер-классов:
1. Развитие гибкости всех основных суставно-мышечных групп (3 часа)
2. Интенсивный класс с динамическими и силовыми элементами (3 часа)

Тренировочные программы построены на основе знаний анатомии и биомеханики.

Семинар рассчитан на широкую аудиторию.
Физические упражнения предлагаются в различных вариантах сложности, в зависимости от тренировочного опыта и индивидуальных анатомических особенностей участников.
Приглашаются все желающие!