День рождения сети фитнес-клубов Workshop

Приглашаем вас отпраздновать с нами 3й День рождения сети фитнес-клубов Workshop!
8 июня «День открытых дверей». Ждем тренировки всех желающих.
Мы проведем внутренние соревнования среди клиентов!
Разыграем абонементы, сертификаты в Spa и другие подарки от партнеров.

протокол соревнований
бул.Вацлава Гавела, 6 с:
мужчины:
Жим штанги 1/2 веса тела на раза
Приседания со штангой 3/5 веса тела на раза
Строгий подъем на бицепс 1/3 веса тела на раза

женщины:
Приседания со штангой 1/2 веса тела на раза
Подтягивание к перекладине за минуту на количество раз
Планка / максимальное время

ул.Богдана Хмельницкого, 58а:
мужчины:
Жим 1/2 веса тела на раза
Строгий подъем на бицепс 1/3 веса тела на раза
Жим гирей 20 кг на разы за 1 минуту
женщины:
Статические приседания (кто дольше)
Подтягивание в Смита раза
Пидьйом ног в упоре на локтях на раза

Соборная, 140а
мужчины:
Жим 1/2 собственного веса на раза
Строгий подъем на бицепс 1/3 веса тела на раза
Тяга в треп-грифе с собственным весом на раза
женщины:
Приседания плие с гирей 24кг за минуту на раза
Подтягивание в TRX угол наклона 45 * за минуту на раза
планка / максимальное время