Почему секс по утрам лучше зарядки?
Утром мы полны энергии и энтузиазма, а самые активные из нас начинают день с зарядки, бега и контрастного душа. Это дает заряд бодрости на целый день и позволяет сохранить здоровье. Не все способны на такое начало дня, поэтому мы предлагаем прекрасную альтернативу зарядке – секс по утрам.
Большинство из нас не будут против такой физической активности в утренние часы, да и сама природа распорядилась так, что в это время уровень тестостерона у мужчин самый высокий, а количество женских гормонов – эстрогенов, в утренние часы тоже начинает расти.
Польза утреннего секса: стоит ли начинать день с интима
С физиологической точки зрения утренний секс гораздо полезнее и конечно же, приятнее, чем зарядка. Это не только хорошее настроение, но и возможность укрепить мышцы рук, таза, ягодиц, грудной клетки, пресса. Все зависит от вашей активности и предпочтений. Во время секса тренируется дыхательная система и сосуды, улучшается кровообращение, поэтому зарядку вполне можно заменить упражнениями в постели.
Те, кто занимаются сексом по утрам, более сосредоточены и спокойны в течение дня. Люди, которые не практикуют утренний секс, более раздражительны и подвержены стрессам, их артериальное давление менее стабильно. Хотите излучать уверенность, привлекать внимание и быть успешными? Рецепт прост – секс с утра.
Еще одно преимущество утреннего секса – в конце дня мы чувствуем физическую усталость, а порой и недомогание, поэтому менее расположены к интимным развлечениям. Занимаясь сексом утром человек, согласно проведенным исследованиям, имеет шанс получить больше удовольствия, чем днем или вечером. Все дело в количестве гормонов, которые циркулируют в это время в крови человека, а их больше на целых 25%. Времени секс займет немного, поскольку будет качественным, но не долгим, поэтому вы успеете сделать все, что запланировали на утро.
Занимаясь сексом вместо зарядки, вы легко можете сжечь до 300 калорий. Кроме этого, достоверно известно, что интим, а особенно утренний, способствует укреплению иммунитета, уменьшает вероятность развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний.
В отличие от зарядки, сексом мы занимаемся с удовольствием. Физические упражнения большинством из нас воспринимаются как рутина, а интимные отношения наоборот, как что-то выходящее за рамки правил и расписаний. Это совсем не означает, что нужно забыть про физические нагрузки, тем более, что с помощью секса вы не сможете прокачать бицепс или сделать пышными свои ягодицы.
Секс-игрушки вместо партнера
Насколько полезной будет утренняя игра с интимными девайсами, и сможет ли она заменить партнера или партнершу? Эффект в этом случае будет таким же положительным, поскольку за небольшим исключением, в процессе самоудовлетворения в организме происходят те же процессы, что и во время секса с человеком. Единственное исключение, физическая нагрузка будет меньше, хотя все зависит от вашей фантазии и изобретательности.
Какие гаджеты могут стать вашими партнерами на время утреннего интима? Секс-игрушки для мужчины – это мастурбаторы, секс-куклы, анальные пробки. Польза мастурбации хорошо известна. Если она завершается эякуляцией, то становится хорошей профилактикой простатита. Она позволяет сохранить тонус мышц, поэтому, когда у вас вновь появится партнерша, вы будете во всеоружии.
Мастурбируя по утрам, мужчина увеличивает уровень кортизола, который в небольших количествах регулирует и поддерживает иммунную систему. В конце концов, во время оргазма, в организме высвобождаются такие вещества как дофамин и окситоцин, которые улучшают настроение и позволяют нам чувствовать себя счастливыми.
Женщина для мастурбации может использовать вибраторы, вакуумные стимуляторы, вибраторы-бабочки, анальные вибраторы и пробки. Хорошо использовать комбинацию игрушек или применять мультифункциональные девайсы, которые воздействуют одновременно на несколько чувствительных зон.
Польза от утренней и не только утренней мастурбации многогранна. Прежде всего, это лекарство от стресса и тревоги. Во время оргазма, в организме женщины вырабатываются нейромедиаторы, которые улучшают настроение, снижают количество кортизола – гормона стресса. Именно то, что надо в самом начале дня!
Как и в дневное время, мастурбация поможет изучить свое тело и желания, чтобы применять это все в сексе с партнером. Почему утром это делать лучше? Потому что вы полны сил и желания, а значит все получится у вас лучше!
Сколько должен длится утренний секс?
Поскольку утром в организме человека намного больше половых гормонов, чем в дневное время, он полон сил и энергии, возбуждение и оргазм наступают быстрее. Поэтому продолжительность утреннего секса будет меньше, но он будет качественнее. Впрочем, если вам некуда спешить, вы можете продлить удовольствие, пролонгируя предварительные ласки и используя различные техники, которые помогают сделать секс более продолжительным.
Не пренебрегайте таким естественным и приятным способом поддерживать свое физическое и психологическое состояние в тонусе. Если ради этого нужно встать на полчаса раньше – сделайте это, чтобы ваш день был таким же ярким, как его начало!
