Адреса

вул. Київська, 265

Телефон

Call

(063) 570-54-10

Години роботи

Зачинено Години роботи

В соцмережах

Про місце

Шивананда йога - шлях до спокою і усвідомленості.

Початок і кінець занять, завжди починається і закінчується співом мантр.

Йога - це цілісне і багатогранне вчення про пізнання себе і навколишнього світу, що має більше п'яти тисячолітню історію. У давнину вона була вкрай закритою системою, оскільки техніки і практики були дуже сильними і давали реальне могутність.

Створена Шівананди система йоги - це статична практика. Її головна відмінність від йоги Айенгара в тому, що перш за все студентів вчать не асанам і пранаяме, а глибокої релаксації. Вважається, що лише в тому разі, якщо ви повністю розслаблені, асани принесуть користь і дійсно послужать трансформації не тільки тіла, а й духу. Залежно від індивідуальних особливостей, психічного складу і фізичної форми учня інструктор підбирає практику релаксації. Наприклад, для початку вас навчать повністю розслабляти особа, а вже потім - позі Кобри або Плуга.

Практика дуже енергетично, після неї відчувається наповненість, цілісність, стирається відчуття подвійності (є тільки тут і зараз, соціум з його законами, правилами, суєтою розчиняється в просторі), почуття легкості. Дозволяє усвідомити, прийняти і зрозуміти реальність, виявити помилкові і надумані проблеми, сформовані під впливом соціуму, страхів, дає звільнення, умиротворення, спокій.

Найкраще займатися на природі, тому що можна отримати велику наповненість за рахунок залучення сил природи, а також тиші і спокою, безмовності.

Вважається, що Шивананда йога має потужний терапевтичний ефект і навіть була засновником йога-терапії. Регулярні заняття допоможуть практикуючим зміцнити і зробити більш гнучким хребет, поліпшити роботу кровоносної, дихальної, ендокринної систем організму, продовжити молодість і зберегти здоров'я.

Заняття Шивананда-йогою однакового добре підходять і для новачків, і для просунутих практиків.

Тренери

Оцінка
Відгуки 0 відгуків

Відгуки Відгуки про організатора 0

Залиште свій відгук

Поруч з Shivananda Yoga

Спорт клуб

Клуб карате «Спартанець»

20 м. вулиця Київська, 265

(096) 492-34-11

Спорт клуб

Фітнес-клуб "Starfit"

23 м. вул. Київська, 265/1

(068) 501-39-39

Спорт клуб

Карате-Клуб «Pticyn Dojo»

23 м. вул. Київська, 265

(067) 782-65-30

Спорт клуб

Тренажерний зал «Goll Gym»

95 м. вулиця Михайла Драгоманова, 3

(063) 886-55-33

Спортивна школа

Школа бойових мистецтв ФАБ «Кайдзенкі»

176 м. вулиця Михайла Драгоманова, 7А

(096) 518-70-05

Спорт клуб

Фітнес-клуб «Total Fitness»

275 м. вулиця Короленка, 76

(063) 322-00-22

Спортивна школа

Студія йоги і розвитку "Амріта"

316 м. вулиця Київська, 261

(063) 478-79-75

Спорт клуб

ТРЦ «Термінал»

382 м. вулиця Київська, 316, Бровари

(044) 200-13-36

Спортивна площадка

Картинг-центр "Термінал"

391 м. вул. Київська, 316

(073) 200-13-90

Спортивна площадка

Льодова арена у ТРЦ "Термінал"

398 м. вулиця Київська, 316

(044) 200-13-17