В соцмережах
Про місце
Шивананда йога - шлях до спокою і усвідомленості.
Початок і кінець занять, завжди починається і закінчується співом мантр.
Йога - це цілісне і багатогранне вчення про пізнання себе і навколишнього світу, що має більше п'яти тисячолітню історію. У давнину вона була вкрай закритою системою, оскільки техніки і практики були дуже сильними і давали реальне могутність.
Створена Шівананди система йоги - це статична практика. Її головна відмінність від йоги Айенгара в тому, що перш за все студентів вчать не асанам і пранаяме, а глибокої релаксації. Вважається, що лише в тому разі, якщо ви повністю розслаблені, асани принесуть користь і дійсно послужать трансформації не тільки тіла, а й духу. Залежно від індивідуальних особливостей, психічного складу і фізичної форми учня інструктор підбирає практику релаксації. Наприклад, для початку вас навчать повністю розслабляти особа, а вже потім - позі Кобри або Плуга.
Практика дуже енергетично, після неї відчувається наповненість, цілісність, стирається відчуття подвійності (є тільки тут і зараз, соціум з його законами, правилами, суєтою розчиняється в просторі), почуття легкості. Дозволяє усвідомити, прийняти і зрозуміти реальність, виявити помилкові і надумані проблеми, сформовані під впливом соціуму, страхів, дає звільнення, умиротворення, спокій.
Найкраще займатися на природі, тому що можна отримати велику наповненість за рахунок залучення сил природи, а також тиші і спокою, безмовності.
Вважається, що Шивананда йога має потужний терапевтичний ефект і навіть була засновником йога-терапії. Регулярні заняття допоможуть практикуючим зміцнити і зробити більш гнучким хребет, поліпшити роботу кровоносної, дихальної, ендокринної систем організму, продовжити молодість і зберегти здоров'я.
Заняття Шивананда-йогою однакового добре підходять і для новачків, і для просунутих практиків.
Тренери
Поруч з Shivananda Yoga
20 м. вулиця Київська, 265
(096) 492-34-11
Спортивний клуб "Патріот" - секції боксу та функціональної підготовки
23 м. вулиця Київська, 265, Бровари, Київська обл., Україна, 07400
(067) 970-37-37
23 м. вул. Київська, 265/1
(068) 501-39-39
23 м. вул. Київська, 265
(067) 782-65-30
95 м. вулиця Михайла Драгоманова, 3
(063) 886-55-33
Школа бойових мистецтв ФАБ «Кайдзенкі»
176 м. вулиця Михайла Драгоманова, 7А
(096) 518-70-05
Броварський спортивний клуб хортингу "Воїн"
274 м. вулиця Павла Чубинського, 7А, Бровари, Київська обл., 07402
(096) 252-35-88
275 м. вулиця Короленка, 76
(063) 322-00-22
Студія йоги і розвитку "Амріта"
316 м. вулиця Київська, 261
(063) 478-79-75
382 м. вулиця Київська, 316, Бровари
(044) 200-13-36
