Спорт, ЗОЖ і covid19: як не втратити форму під час карантину?

Стрімке поширення коронавірусної інфекції - накладає на наше життя чимало незручностей та обмежень.

Під час стріму ми поговоримо:
- чому важливо продовжувати підтримувати себе у хорошій фізичній формі при COVID-19?
- які типи навантаження нам потрібні?
- де і як можна тренуватися під час карантину?
- соло-пробіжки та інші аутдор активності під час карантину
- як мінімізувати ризики під час соло-пробіжок та аутдор активностей для себе та оточуючих?

Про Спікера:
Олександр Скороход- науковець, кандидат біологічних наук, трейлраннер, ультрамарафонець, популяризатор спорту та ЗСЖ, блогер time2trail.in.ua

Формат події передбачає також сесію питань-відповідей - Ви можете надсилати питання до лекції (дискусія у події) або ж під час самого стріму.

До скорої зустрічі!