Семінар "Внутрішня робота з тілом в асані"

10-11 квітня в Ішвара йога-центрі пройде семінар Анатолія Зенченко "Внутрішня робота з тілом в асані: Управління рухом хребта в асані. Розвиток рухливості суглобів."

Семінар присвячений докладному поясненню перших п'яти принципів внутрішньої роботи з тілом в асані, наріжним каменем яких є Бандхи. Тому основне завдання даного семінару - зрозуміти і освоїти їх на практиці, відпрацювати на прикладах основних базових асан.

Що дає семінар:

Знання і застосування на практиці принципів роботи з тілом дає вам розуміння того, чому у вас не виходить та чи інша асана, і що конкретно вам необхідно зробити, щоб прогресувати в своїй практиці без травм, помилок і больових відчуттів. Принципи Ішвара йоги дають вичерпні відповіді на всі можливі питання про те, як правильно робити асани. Це конкретні правила в роботі з тілом, які потрібно знати, розуміти і яким потрібно слідувати.

Для кого цей семінар.

Семінар буде цікавий як тим, хто вже практикує Ішвара йогу, так і тим, хто хоче докладніше познайомитися з цією методикою.
Це ідеальний спосіб почати практику йоги з самого початку, отримавши знання того, як корректно працювати з тілом.