Практика йога-нідра в ZOOM. Глибоке занурення в підсвідомість

Запрошую на регулярні практики йога-Нідра в ZOOM

Це практика глибокого розслаблення тіла і робота з підсвідомістю.
В результаті відбувається зняття психологічних і фізичних затискачів.

Під час сеансу ви лежите з закритими очима, уважно слухаєте голос і виконуєте інструкції. Після розслаблення тіла на прикордонному стані між сном і неспанням йде робота з підсвідомістю. Практика тривати годину.

Що дає ця практика:

• глибоке фізичне і психічне розслаблення;
• позбавлення від блоків і негативних установок минулого;
• робота з підсвідомістю;
• перезавантаження і очищення від непотрібної інформації;
• краще пізнання себе і своїх життєвих цілей;
• підводить практика для медитації (кому складно зануритися в себе);
• поліпшується якість сну.

Що потрібно для практики?

Тихе затишне місце у вас вдома, де ви будете одні. Підготуйте місце, де будете лежати - краще на підлозі з подушкою під головою і колінами. Сховайтеся пледом і (якщо потрібно) надіньте пов'язку на очі. Повинен бути приглушене світло.

Потрібен телефон / планшет / ноутбук з інтернетом + (за бажанням) навушники.

Практика проходить за Donation - сума по Душе в знак Подяки

Дані для входу в конференцію напередодні пишу в чаті телеграм