Осінній кубок 2019 E-motion Fitness Community

24 жовтня в 19.30 E-motion Fitness Community проведе атлетичні змагання для всіх бажаючих!

Для участі в змаганнях: реєстрація відкрита до 22.10.19. Для клієнтів клубу вартість - БЕЗКОШТОВНО. Якщо ви не є клієнтом клубу, ви теж можете взяти участь, заплативши стартовий внесок 300 грн.

Програма змаганні:

Жим штанги лежачи на максимальну кількість повторень (вага = 50% від своєї ваги)

Burpee Jump Over Sandbag: і.п. коштуючи боком до мішка, по команді старт
У нижній точці груди і стегна стосуються статі. Повторення вважається зарахованим, коли атлет після підйому з підлоги.
Приземлився з іншого боку мішка. Стрибок і приземлення Виконуємо з двох ніг і на обидві ноги! Max к-ть за 1хв!

Air Squat: і.п. ноги ширина таза, по команди старт атлет починає виконувати присідання, в нижній точці до паралелі з підлогою, і повертається в і.п повторення зараховується при повному розгинанні. 

Планка на ліктях: і.п. в упорі на передпліччя, по команді старт
Приймається положення планка, спина пряма, сідниці затиснуті
і утримується maxвремя

Sit-up: І.П. сидячи на килимі, по команді старт атлет лягати, стосується руками статі за головою і повертається в положення сидячи і стосується пола.
Підйом строгий штанги на біцепс (мах вага)

Призи для переможців:

Подарункова карта на 1 місяць в яку входить повний пакет послуг!
Спеціальний приз від E-motion Fitness Community!