Закінчено

Дата та час

Add to calendar
СБ 30 жов 09:30-11:00

Адреса

Клуб класичної хореографії "ПАЛЬЦІ" вул. Євгена Коновальця, 18

Телефон

Call

(063) 454-35-91

Посилання

Сайт

Сайт

Про подію

Заняття з розвитку гнучкості за методикою КАУЧУК-гімнастів, від Анастасії Ільїної і Оксани Лаврик, артисток-спортсменок цього розбурхує уяви жанру.

Уроки курсу направлені на розвиток РОЗТЯЖКИ і ГНУЧКОСТІ для досягнення глибоких положень шпагатів - поздовжніх і поперечного, і положень з їх використанням - прапорці, передні, бічні, задні затяжки. Без «надриву», не «нахрапом» - з розумінням і проживанням.
Досить сильний акцент на диханні і поглибленні. І, звичайно ж, на «доводять можливість неможливого».

На заняттях будемо розвивати гнучкість - як здатність виконувати різноманітні вправи / руху з великою амплітудою.
Будемо розширювати можливу безпечну активну рухливість в суглобах і хребті, підкріплену силою м'язів, яку зможете використовувати в подальшому.

Настя буде ділитися своїм досвідом, порадами і разом з вами напрацьовувати вправи, розвиваючі додаткові понад можливості гнучкості тіла.
Заняття Оксани будуть спрямовані не тільки гнучкість, але і на розвиток м'язової сили.

Ранкові уроки буде вести толко Анастасія Ільїна, а вечора - чергуючись з Оксаною Лаврик (більшість уроків проводить Анастасія).

Вправи розраховані на людей РІЗНОГО РІВНЯ підготовленості. Головне - це мотивація і бажання розвиватися.

Каучук (backbender) - номер пластичної акробатики, заснований на особливої ​​гнучкості тіла.
Це найдавніший вид акробатики. Жанр Каучук НЕ травмонебезпечний, як може здатися з боку, але при методологічному поході - дуже приємний і сприяє загальному оздоровленню організму, за рахунок витягування і розслаблення.
Методика каучук гімнастики - продуктивна і ефективна для дорослих. Не пропустіть свій шанс перейняти такий унікальний досвід

Розклад тренувань в період з 1.10 по 30.10 включно:
СР, ПТ 8:00-9:30,
СР, ПТ 20:00-21:30,
СБ 9:30-11:00

Схеми відвідування:
- Все ранку - 950 грн
- Ранку будні - 800 грн
- Суботи - 500 грн
- Вечори - 850 грн
- Вечори і суботи - 1000 грн
- Всі заняття - 1250 грн
- Разове відвідування будь-якого заняття - 150 грн

Відгуки Відгуки про організатора 0

Залиште свій відгук

Поруч з Каучук Стретчинг - Шпагатний курс

Через дві години
Фітнес | Стретчинг
Через два дні
Стретчинг

Contemporary Dance + Stretching

Дата та час

Add to calendar
ВТ 30 лис 10:00-11:15