HARDIO on ROAD

HARDIO on ROAD - це спільний проект щотижневих вуличних велорайдів HARDIO та Вело-Хайп.

На груповому вуличному занятті ми: відпрацьовуємо базові навички керування велосипедом ✅, насолоджуємось велопрогулянкою,весело проводимо час

Програма райду

Теорія + практика. Тривалість занняття 90 хв:
30хв теорії ( 3D розминка суглобів та зв'язок , правильна посадка на велосипеді, гальмування, перемикання передач, правила та техніка поведінки на груповому вело тренуванні) ;
60хв практики( низькоінтесивне тренування націлене на підвищення техніки володіння велосипедом, контролю власного стану, підтримання стабільної швидкості в групі).

‼️Щоб прийняти участь достатньо мати базовий рівень вміння керувати велосипедом‼️

Для тих, хто:
хоче розвинути навички , їздити впевненіше та без страху;
хоче провести ранок за велопрогулянкою у компанії однодумців та у супроводі досвідчених тренерів;
хоче урізноманітнити системні сайкл - тренування вуличними.

Що необхідно мати для участі у райді
Велосипед зі справною гальмівною системою;
Захисний шолом;
Відповідний одяг;
Питна вода.