Завтра

Дата та час

Add to calendar
ПТ 14 сер 16:30-18:30

Ціна

Ціна

130-850 грн

Адреса

Клуб класичної хореографії "ПАЛЬЦІ" вул. Євгена Коновальця, 18

Телефон

Call

(063) 454-35-91

Посилання

Сайт

Сайт

Про подію

Спортивно-оздоровча розвиваюча навички ГНУЧКОСТІ, СИЛИ, ШВИДКОСТІ, ТЕХНІКИ, ВИТРИВАЛОСТІ гімнастика на основі технік УШУ

Ушу - це завершена система, розвиваюча не тільки фізично, але дає самосвідомість. Ця система включає роботу з координацією рухів, ритмом, предметну роботу і оволодіння фізичними показниками - гнучкість, сила, швидкість, допомагає відчувати простір поза і всередині себе.

Чим будуть ЗАЙМАТИСЯ Ваші діти?
На основі повноцінного використання всього різноманіття техніки ушу в поєднанні з іншими методами фізичного виховання реалізовувати ІНДИВІДУАЛЬНІ МОЖЛИВОСТІ з метою самовдосконалення, пізнання, творчості, самовизначення, формування прихильності здорового способу життя, розвитку фізичних, інтелектуальних і моральних якостей, досягнення рівня спортивних успіхів згідно з власними здібностями.

У процесі підготовки будуть використані два основних компоненти, з урахуванням принципів многократности повторення, різноманітності, перетворення і поступовості:

Загальна фізична підготовка (ОФП) - включає вправи, спрямовані на тренування витривалості при змінної інтенсивності, а також на переважне розвиток швидкісно-силових і координаційних здібностей, тренування гнучкості та основних груп м'язів і суглобів (шпагати, містки, стійки на руках, присідання, віджимання і т.д.)

Спеціальна фізична підготовка (СФП) - має на увазі розвиток специфічних фізичних навичок, що дозволяють досягти максимальної ефективності оволодіння ушу, включає освоєння позицій, базової техніки, комплексів.
Отже, в результаті регулярного виконання технічних елементів уроків діти запустять в роботу і розвинуть основні групи м'язів, зміцнять сухожильно-зв'язковий апарат, досягнутий гнучкості і безпечної рухливості основних суглобів, зможуть вирішити питання з поставою, стануть фізично і психічно більш витривалими, здоровими, налагодять роботу внутрішніх органів і ендокринні процеси, будуть життєрадісними, направлять енергію в творче русло, знайдуть хорошу компанію однолітків.

Заняття веде Гедз ВАСИЛЬ, тренер бойових мистецтв, спортивного Ушу, акробатики, гімнастики та йоги. Практикує єдиноборства з 9 років. Досвід викладання в дитячій школі ушу - 10 років.

РОЗКЛАД: пн, ср, пт 16: 30-18: 30

Запрошуємо МАЛЬЧИКОВ і ДІВЧАТ, буде цікаво, пізнавально і весело всім;)
Перше заняття 01.06, далі протягом усього літа будуть проходити заняття, щоб дітлахам було, ніж корисним зайнятися в місті.

Відгуки 0

Залиште свій відгук

Поруч з Гімнастика на базі Ушу

Через два дні
З дітьми | На вулиці

Чемпіонат України зі Середньовічного Бою

Дата та час

Add to calendar
СБ 15 сер 11:00-17:00
Завтра
З дітьми | Футбол

Тренування 2005-2007р.н.

Дата та час

Add to calendar
ПТ 14 сер 19:00-20:30
Через три дні
З дітьми | На вулиці | Веслування на байдарках і каное | Сапбординг | Каякінг

SUP Kayak Недільний ранок

Дата та час

Add to calendar
НД 16 сер 08:00-10:30
Спортивна акробатика | Стрибки на батуті | Гімнастика спортивна

Основи гімнастики і акробатики для дорослих і підлітків

Дата та час

Add to calendar
СБ 22 сер 08:00-10:00
З дітьми | На вулиці | Біг

Забіг у Пирогові 2020

Дата та час

Add to calendar
НД 23 сер 10:00-14:00
Приєднуйтесь до нас в соцмережах