Дата та час
Add to calendarСпортивно-оздоровча розвиваюча навички ГНУЧКОСТІ, СИЛИ, ШВИДКОСТІ, ТЕХНІКИ, ВИТРИВАЛОСТІ гімнастика на основі технік УШУ
Ушу - це завершена система, розвиваюча не тільки фізично, але дає самосвідомість. Ця система включає роботу з координацією рухів, ритмом, предметну роботу і оволодіння фізичними показниками - гнучкість, сила, швидкість, допомагає відчувати простір поза і всередині себе.
Чим будуть ЗАЙМАТИСЯ Ваші діти?
На основі повноцінного використання всього різноманіття техніки ушу в поєднанні з іншими методами фізичного виховання реалізовувати ІНДИВІДУАЛЬНІ МОЖЛИВОСТІ з метою самовдосконалення, пізнання, творчості, самовизначення, формування прихильності здорового способу життя, розвитку фізичних, інтелектуальних і моральних якостей, досягнення рівня спортивних успіхів згідно з власними здібностями.
У процесі підготовки будуть використані два основних компоненти, з урахуванням принципів многократности повторення, різноманітності, перетворення і поступовості:
Загальна фізична підготовка (ОФП) - включає вправи, спрямовані на тренування витривалості при змінної інтенсивності, а також на переважне розвиток швидкісно-силових і координаційних здібностей, тренування гнучкості та основних груп м'язів і суглобів (шпагати, містки, стійки на руках, присідання, віджимання і т.д.)
Спеціальна фізична підготовка (СФП) - має на увазі розвиток специфічних фізичних навичок, що дозволяють досягти максимальної ефективності оволодіння ушу, включає освоєння позицій, базової техніки, комплексів.
Отже, в результаті регулярного виконання технічних елементів уроків діти запустять в роботу і розвинуть основні групи м'язів, зміцнять сухожильно-зв'язковий апарат, досягнутий гнучкості і безпечної рухливості основних суглобів, зможуть вирішити питання з поставою, стануть фізично і психічно більш витривалими, здоровими, налагодять роботу внутрішніх органів і ендокринні процеси, будуть життєрадісними, направлять енергію в творче русло, знайдуть хорошу компанію однолітків.
Заняття веде Гедз ВАСИЛЬ, тренер бойових мистецтв, спортивного Ушу, акробатики, гімнастики та йоги. Практикує єдиноборства з 9 років. Досвід викладання в дитячій школі ушу - 10 років.
РОЗКЛАД: пн, ср, пт 16: 30-18: 30
Запрошуємо МАЛЬЧИКОВ і ДІВЧАТ, буде цікаво, пізнавально і весело всім;)
Перше заняття 01.06, далі протягом усього літа будуть проходити заняття, щоб дітлахам було, ніж корисним зайнятися в місті.