Як накачати губи без ін'єкцій: топ 5 вправ

31.10.2020
13281
3550
1010
Як накачати губи без ін'єкцій: топ 5 вправ

Чи можливо накачати губи без пластичних операцій та ін'єкцій? Не повірите, але це реально! Для всіх, кому цікавий здоровий спосіб накачати губи, ділимося корисними вправами.

Чи реально накачати губи без уколів?

Будь-які фізичні втручання не просто болючі для жінок, а й часом небезпечні для здоров'я. Навіщо ж мучити себе, якщо існує приємний і навіть корисний спосіб отримати пухкі губи? Так, він не моментальний, але вправи принесуть користь не тільки губам, а ще й всім м'язам обличчя.

Читайте також: Тренування для обличчя: все, що потрібно знати про фейс-фітнес.

Вправи для губ

А тепер детальніше про методи. Ось 5 вправ, що допоможуть збільшити губи.

Вправа 1

Посміхніться якомога ширше і помістіть вказівний палець на підборіддя. Нахиліть голову назад і обережно рухайте щелепою вниз і вгору, відкриваючи й закриваючи рот. Розслабтеся і повторіть ці рухи ще 3 рази. Для необхідного ефекту повторюйте вправу від 8 до 15 хвилин за добу.

Вправа 2

Помістіть вказівні пальці на куточки рота. Піднімайте пальцями куточки рота, ніби ви натягуєте в себе на обличчі усмішку. Зупиніться в такому положенні на декілька секунд, а потім повторіть вправу близько 6 разів. За допомогою цієї вправи ви не тільки збільшите губи, а ще й уникнете опущення губних куточків.

Вправа 3

Сформуйте губами букву «О». Потім постарайтеся максимально широко посміхнутися. Розслабтеся і повторіть 7 разів. Ця вправа також дозволяє поліпшити циркуляцію крові до губок.

Вправа 4

Повільно і акуратно масажуйте язиком внутрішню частину губ, по 4 рази в кожному напрямку. Потім розслабтеся. Після цього бажано зробити другий підхід. З цією вправою, крім зміцнення губних м'язів, розгладжується ще й шкіра навколо очей.

Вправа 5

Не відкриваючи рот, посміхніться якомога ширше. При цьому щоки повинні максимально напружитися. Замріть у гримасі на 12 секунд і стисніть губи як при поцілунку. Знову завмріть у гримасі на 12 секунд. Потім відпочиньте і повторіть вправу не менше 5 разів.

Яку користь принесуть вправи?

Звичайно ж, додадуть пухлості вашим губкам. Більш того, ефект буде триматися набагато довше, ніж від будь-якого силікону й інших уколів. Плюс ви не втратите форму і не отримаєте неприємні набряки. А головне — ви прокачаєте все обличчя, що дозволить уникнути зморшок, а також надовго збережете пружність і еластичність шкіри!

Вам буде цікаво: Як уникнути шкоди жіночому здоров'ю під час тренувань.

Відгуки 0

Залиште свій відгук