Як мотивувати себе на спортивні та життєві досягнення: секрети чемпіонів

26.11.2020
13518
3694
3323
Як мотивувати себе на спортивні та життєві досягнення: секрети чемпіонів

Титуловані спортсмени, амбассадори Mixsport і бізнесмени розповідають про те, що таке мотивація і як її «викликати».

Ми так часто чуємо від знайомих і навіть від свого внутрішнього голосу: «У тебе недостатньо мотивації». Це стосується всього: схуднення, занять улюбленим видом спорту і будь-яких перемог у житті. Насправді, ваші друзі і внутрішній голос праві. Часом, мотивація половина успіху в справі.

У перекладі з латинської слово «мотивація» (movēre — «рухати») означає спонукання до дії. Вона вважається саме психологічним процесом всередині нас. Це мета, вектор у нашій голові, який спонукає до активності.

Але як цей вектор викликати в собі? Радить Юрій Зозуля, власник найбільшого парку спортивних розваг в Україні X-PARK, ідеолог проєкту Mixsport, а також 12-разовий чемпіон України з вейкбордингу:

«Вся справа в балансі. Найкраще заняття — це зміна активностей. Я зазвичай одночасно веду 3-4 проєкти зі Smart City і автоматики, 3-4 проєкти зі спорту. Також займаюся спортивними активностями майже кожен день і намагаюся 3-4 рази на півроку літати в спортивні подорожі. Це дозволяє набиратися енергії від спорту і океану, потім продуктивно працювати пару місяців. Мені здається, така циклічність ідеальна і для сил тіла, і для сил мозку»

Також Юрій поділився таємною формулою мотиваційного процесу:

«Мотивацію не викликають, вона приходить сама. Для мене зараз мотивацією є захоплення, успіх і задоволення»

Олександр Абраменко, олімпійський чемпіон, заслужений майстер спорту України з фрістайлу (лижна акробатика), теж розповів про мотивацію, яка допомагає йому досягати цілей:

«Мотивація — це цілий процес, який рухає і керує людиною для досягнення певних цілей. Щоб досягти бажаних результатів, потрібно вміти виходити із зони комфорту. Якщо людині не вистачає мотивації, значить поставлена ​​мета не є пріоритетною»

Також Олександр ділиться секретом особистої мотивації і тим, що йому допомагає здобувати великі перемоги в спорті:

«Для мене головний фактор мотивації — досягнення успіху. Успіх приносить величезне задоволення, дає відчути результат виконаної роботи. Також мотивує визнання з боку інших людей — ти розумієш, що твоя перемога радує не тільки тебе, а й твоїх фанатів»

Олександр Абраменко вважає мотивацію і натхнення все ж різними, але взаємопов'язаними. На питання, у чому полягає натхнення, Олександр відповідає:

«Натхнення — це особливий стан людини, коли активізуються всі емоційні та фізичні сили. У спорті це може проявлятися на змаганнях. Можна сказати, що цьому стану передує прагнення і пошук вирішення поставленого завдання, а значить мотивація тісно пов'язана з натхненням. Без хорошої мотивації не прийде і натхнення»

Євген Писарєв, майстер спорту, семиразовий чемпіон України, тренер і керівник «SP-Moto Racing» (найбільш титулованої мото команди країни) вважає, що справжня мотивація це досягати ще більших вершин в обраній сфері, а також ділитися цим успіхом з іншими:

«Зараз мотивація для мене як тренера юніорів — досягти висот вже на європейському і світовому рівні, яких сам як спортсмен не встиг досягнути в силу різних причин. Розвиток і успіхи моїх підопічних дарують не менше задоволення, ніж власні перемоги»

Натхнення Євген вважає разовим явищем, в той час як мотивацію стратегічною метою.

Костянтин Писарєв, майстер спорту України, 13-ти разовий абсолютний чемпіон України з шосейно-кільцевих мотоперегонів, призер чемпіонату Німеччини IDM, перший українець-учасник чемпіонату світу з кільцевих мотоперегонів WSBK, вважає мотивацію внутрішнім настроєм, який кожен з нас може в собі виробити:

«Мотивація для мене — це процес самонастроювання, який дає можливість стати краще, ніж ти є: швидше, сильніше, розумніше, здоровіше, багатше»

Також Костянтин радить рівнятися на самого себе і робити кожен день те, що допомагає людині бути кращою, ніж вона була вчора. Ще радить визначитися зі своїми цілями в житті:

«Насамперед у людини повинно бути сильне бажання і впевненість в тому, що це дійсно її мета. Адже цілі часто бувають нав'язаними і оманливими. Коли це твоя мета, то енергія знаходиться автоматично — тебе немов пронизує розрядами і заряджає енергією на дії і рух вперед»

Отже, мотивація це двигун всередині нас. Вогонь, який змушує людину горіти і досягати успіху. Але мотивація похідне від мети. Всі видатні спортсмени та просто успішні особистості це люди з улюбленим заняттям. Перш за все потрібно визначитися з тим, що змушує вас «горіти» і дає джерело енергії. А мотивація це всього лише інструмент для досягнення мети, який ви обираєте для себе самі!

Відгуки Відгуки про організатора 0

Залиште свій відгук