Ілля Кваша: Тренер повинен бути другом
30.08.2019
309
4319
Ілля Кваша - бронзовий призер Олімпійських ігор 2008, 9-разовий чемпіон Європи зі стрибків у воду, а також володар 3-х медалей чемпіонату світу (2 срібла і 1 бронза). Ілля розповів Mixsport про те, як проходить підготовка до змагань, про тренерство, а також дав пораду спортсменам-початківцям.
Розкажіть, як у вашому житті з'явився спорт і чому ви обрали саме стрибки у воду?
Спорт у моєму житті з'явився випадково. У моєму рідному місті Миколаєві відкрився басейн. На заняттях фізкультурою в школі мій перший тренер вручив мені «щасливий квиток» у світ спорту. Це було щось нове і невідоме, потрапивши в секцію, я зрозумів, що це любов на все життя!
Як проходить тренувальний процес стрибунів у воду? Чи потрібні заняття в тренажерному залі, на стадіоні або ж всі тренування проходять в басейні?
Підготовка стрибунів у воду багатогранна. Ми тренуємося в «сухому» залі, стрибаємо на батутах, відпрацьовуємо елементи на гімнастичному килимі, акробатичній доріжці, займаємося хореографією. Заняття в тренажерному залі і на стадіоні потрібні обов'язково. Адже для стрибуна у воду дуже важлива фізична підготовка і швидкість.
Як стрибки у воду розвиваються в Україні? Чи вистачає приміщень для тренувань? Чи багато людей цікавиться цим видом спорту?
Стрибки у воду в Україні розвиваються добре. Президент Федерації стрибків у воду Ігор Володимирович Лисов робить все для того, щоб в Україні з'являлися нові чемпіони. Басейнів, котрі культивують стрибки у воду, звичайно ж хотілося б більше.
Увага до нашого виду спорту зростає з року в рік. І це дуже радує!
Ви для себе займаєтеся іншими видами спорту на дозвіллі? Наприклад, їзда на велосипеді, футбол з друзями і тд?
Так, займаюся футболом, їздою на велосипеді та настільним тенісом.
Взагалі слідкуєте за спортивним життям країни або за кар'єрою когось із українських спортсменів?
Звичайно! Завжди дивлюся змагання і вболіваю за наших атлетів. Стежу за кар'єрою Ольги Харлан, Олега Верняєва, Жана Беленюка, Даші Білодід, Юлії Левченко, Георгія Зантараї.
І не просто стежу: ми дружимо і завжди вболіваємо один за одного!
Нещодавно ви стали батьком. Чи плануєте в майбутньому віддавати дочку до спортивної секції? Якщо так, то який вид спорту оберете?
Звичайно планую, але вирішувати їй. Ви знаєте, я був би дуже щасливий, якби дочка стала олімпійською чемпіонкою!
Мені подобаються стрибки у воду, фехтування, дзюдо, а ось який вид спорту обере дочка - подивимося.
Мені подобаються стрибки у воду, фехтування, дзюдо, а ось який вид спорту обере дочка - подивимося.
Розкажіть про найскладніший і найбільш емоційний момент у вашій кар'єрі.
Найскладніший момент був під час моєї першої Олімпіади в Пекіні (у 2008 році - прим.ред). Дуже переживав, щоб все вийшло. Не міг спати перед фінальним запригом. А коли завоював медаль, то по щоках котилися сльози.
Бувало таке, що ви прокидалися вранці й хотіли пропустити тренування, піти погуляти, відпочити? Якщо так, як ви боролися з лінню і втомою?
Звичайно було. І не раз. Але бажання бути першим, кращим вело мене в басейн.
Зараз ви тренуєте любителів. Вам подобається бути тренером? Тренерство принесло щось нове у ваше життя, навчило чогось?
Мені подобається вчити людей новому і бачити захват в їхніх очах після вдалого виконання нового елемента. Я став ще більш відкритим, стриманим і спокійним.
Хотіли б тренувати професійних спортсменів?
Так, хотілось би. Час покаже, можливо так і буде.
Якими якостями і навичками повинен володіти хороший тренер?
Тренер, у першу чергу, повинен бути другом. Також важлива сила характеру і наполегливість. Важливо вміти підвести спортсмена до змагань в його найкращій формі.
А якими якостями повинен володіти справжній чемпіон?
Працьовитістю, старанністю, вірою в себе і бажанням працювати. Справжній чемпіон йде до своєї мети не дивлячись ні на що!
Дайте пораду спортсменам-початківцям, які хочуть досягти успіху.
Вірте в себе і свою мрію. Працюйте. І у вас все вийде!
Залиште свій відгук
Читати більше