Закончено

Дата и время

Add to calendar
Чт 02 сен 07:00-09:00

Цена

Цена

400-800 грн

Адрес

Спортивно-развлекательный комплекс X-PARK парк Муромец

Телефон

Call

(063) 136-25-85

Телефон

Call

(050) 633-19-31

В соцсетях

О событии

Что такое SUP-Yoga?
Это сочетание водной прогулки на SUP- доске и йоги на воде. Такой вид тренировки позволяет обрести не только безупречную физическую форму, но и внутреннюю гармонию.
Обновленная программа тренировок и медитации!!!

Тренировка состоит:

  •  гребля на SUP- доске

До места тренировки нам нужно 10 -15 минут хода на доске. Во время гребли активно задействуется верхняя часть корпуса, руки и плечи, что способствует улучшению осанки и приводит в тонус мышцы рук. Делая их более рельефными.

  •  пранаяма

Духательные практики которые успокаивают разум, внутренне "волнение/тревожность". Помогают сконцентрироваться на себе, на своих ощущениях. Приводят к балансу работу систем и органов организма.

  •  йога

Асаны подобраны специально для sup-доски. Развивают силу и устойчивость. Учат концепции и внутреннему балансу.

  •  медитация

Глубокое расслабление и перезагрузка.

  •  орнитотерапия

Лечение звуками природы, пениям птиц. Занятие проходит в собровождении "природного оркестра", многоголосие пения птиц оказывает целебное воздействие на физическое здоровье и психоэмоциональное состояние организма и его систем.

  •  солнечные ванны

Витамин А и Е, Д в избытке. Он стимулирует обменные процессы в клетках и является губительным для большинства видов патогенных бактерий, вирусов и грибов, стимулирует работу мозга и много другое.
Польза от пребывания на солнце всесторонняя и многогранная.

  •  плавние (по желанию)

Вода в утренее время (7-8 утра) имеет «температуру закаливания». А закаливание как всем известно оказывает общий оздоровительный эффект и укрепляет иммунитет.

  •  Фотоотчёт

И конечно же будет сделано несколько фото для ваших соц. страничек)

Когда?
Вторник 19.00- 20.30 (встречаемся в 18.45)
Четверг 7.00-8.30 (встречаемся в 6.50)
Парк "Муровец" (Экстрим парк "Х-парк")

Форма одежды:
Летняя спортивная, удобная одежда (шорты, майки, топы и т.д), купальник (если планируете купаться в реке), кепка, банные принадлежности (на территории парка есть душевые)

Дополнительно:
Вода, крем от загара и хорошее настроение)))
Предварительная запись по телефону 0506331931.
Бронь места в группе по предоплате на карточку!

Отзывы Отзывы про организатора 0

Оставьте свой отзыв

Рядом с SUP-Yoga (утро и вечер)

Завтра
Бесплатно | На улице | Йога

Бесплатные занятия по йоге

Дата и время

Add to calendar
Вт 21 сен 10:00-11:00
Завтра
С детьми | Йога

Йога в библиотеке

Дата и время

Add to calendar
Вт 21 сен 17:30-18:30
Завтра
Йога

Открытое занятие по Хатха йоге. Виктория Высочин

Дата и время

Add to calendar
Вт 21 сен 18:30-20:00
Завтра
На улице | Каякинг

Утренний каякинг на Мартышеве по вторникам и четвергам

Дата и время

Add to calendar
Вт 21 сен 07:00-09:30
Бесплатно | На улице | Бег

Trukhaniv Runday

Дата и время

Add to calendar
Сб 25 сен 08:30-10:00