Дата та час
Add to calendarЧТ 31 жов 20:00-22:00
вулиця Івана Мазепи, 6, Київ, Київ
Про подію
Спеціальна фізпідготовка для адептів бойових мистецтв. Розвиток швидкості, вибухової сили, витривалості. Робота на снарядах і з легкими вагами, множинні повторення з акцентом на техніку і швидкість. Прокачування всіх "ударних" груп м'язів в режимі тренування швидких м'язових волокон. Інтенсивне аеробне (кардіо) навантаження, кругова тренування, зміцнення і набивка ударних поверхонь (кулак, зап'ястя, лікоть, коліно, гомілку). Супер-сети на прес і плечовий пояс.
Тренери
Оцінка
Відгуки
0 відгуків
