Про подію
18 листопада Анна Хомицька, тренер BODYART FITNESS, проведе лекцію «Основні принципи корекції харчування: як розраховувати білки, жири та вуглеводи, і чому це важливо для схуднення».
З лекції ви дізнаєтеся:
• основні принципи корекції харчування для зниження надмірної маси тіла,
• рекомендації з харчування для зниження жирової маси тіла,
• як можна подолати застій і знову почати скидати вагу,
• як проводити вуглеводний рефід,
• в чому різниця між схудненням і сушінням,
• білково-вуглеводне чергування: дієта або принцип харчування.
