Набор в дневную группу Сила и гибкость

Направленность занятий — улучшение общего физического здоровья, развитие выносливости, гибкости и растяжки, укрепление около позвоночных мышц и спины, пресса, ног и рук, улучшение осанки и подвижности суставов, наполнение тела энергией жизни и потенциалом. Вы научитесь чувствовать свое тело, возможности и желания.
Программа опирается на лучшие практики йоги, пилатеса, хореографического и гимнастического тренажа, а также длительный практический опыт ведения занятий (более 8 лет).

Каждая тренировка — уникальна и тематизирована.
Урок строится вокруг цели, развивается от простого к сложному.
Чередуем акцентные участки тела, и качества с которыми взаимодействуем. Так достигает гармоничный, постепенный рост потенциала здоровья, возрастает энергия.

Уровень подготовленности может быть различным, в зависимости от которого будете выполнять различные модификации упражнений, будет отличается амплитуда выполнения и количество повторений.

Стоимость абонемента Сила и гибкость на месяц - 650 грн.
Разовое посещение урока - 130 грн