Вам здається, що пробігти марафон - це занадто легко?
Спробуйте зробити це в горах :)
Перепади висот, непередбачувані примхи погоди, маршрут, який проходить камінням чи болотом -все це примусить гарненько постаратися аби фінішувати. Втім, при правильно побудованому тренувальному процесі - і марафон у горах можна пробігти з посмішкою.
Під час лекції ми розглянемо:
- Гірський біг VS трейл: що є що
- Огляд «гірських» марафонів
- Особливі «інгредієнти» тренувального процесу
- Тренування у великому місті
- Фінішуй з посмішкою: стратегія проходження дистанції
Доповідач: Сергій Попов - майстер спорту, чемпіон України з гірського бігу та трейлу, тренер Salomon Running Club Ukraine
Вхід безкоштовний, за умови попередньої реєстрації