Завтра

Дата и время

Add to calendar
Вс 05 дек 09:00-11:00

Цена

Цена

100-1050 грн

Адрес

Клуб классической хореографии "ПАЛЬЦЫ" ул. Евгения Коновальца, 18

Телефон

Call

(063) 454-35-91

О событии

4 недели! 5 занятий в неделю!
Месяц очень интенсивного погружения в познание самого себя, своих возможностей и способностей!

Данный интенсивный курс рассчитан на всех, кого интересует
сбалансированное и физически развитое тело, сочетающее в себе гибкость, силу, выносливость, скорость, обладающее техникой, энергией и здоровьем.
Парни и девушки, мужчины и женщины ждём всех!
Вам будет интересно и полезно;)

На занятиях вы проходите разнообразные ТЕМАТИЧЕСКИЕ уроки:

  •  Через подводящие упражнения осваиваете положения продольного, поперечного шпагатов, мостиков, прогибов, выполняете укрепляющие последовательности - для мышц кора, ног и рук, проходите балансы и динамические практики, череду с компенсирующим и релаксационным воздействием, проминаниями. Мы за здоровую и функциональную гибкость без повреждения суставов, перерастяжения связок, чтобы и в шпагате сидеть, и выпрыгивать здорово, и взрывную силу иметь и отжаться уметь 
  •  По воскресеньям проходите подводящие уроки по освоению перевернутых положений - стойка на голове, предплечьях, руках, мексиканка, чтобы гармонизировать телесное развитие.
  •  Выполняете статику и динамику, сбалансировано развивая возможности тела.
  •  Раскрываете весь физический потенциал и приобретаете понимание опорно-двигательного аппарата на практике.
  •  Идете от простого к сложному на том уровне, котором сейчас прибываете. Он может быть любым
  •  Самым лучшим образом для лимфатической, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, нейронной систем начинаете новый день.
  •  Постепенно отслеживаете улучшение тонуса кожи и форм тела, нормализацию соотношения мышечной и жировой тканей, а также ощущаете силу, выносливость, постепенно проявляется здоровая осанка, а шпагат, мост или переворот становятся приятными дополнениями и радостными моментами.

Хотим, чтобы каждый человек увидел и почувствовал, что в силах выполнить желаемое, что есть методика и техника физического развития, которая работает для каждого тела – мужского и женского, детского, взрослого, пожилого, здорового и немощного.

Главное — терпение, осознанность, внимание, соблюдение положений суставов в пространстве, умение тонизироваться и расслабляться, способность наблюдать себя и разумное ПОСТОЯНСТВО в практике.

Ведущие курса:
Anna Lobanova, тренер групповых и индивидуальных тренировок направления «Сила и гибкость», стретчинг, йога-практик, основательница клуба Пальцы. Опыт практики и преподавательской деятельности 8 лет
 Василий Гедз, тренер боевых искусств, акробатики, гимнастики, йоги, спортивного Ушу. Опыт практики и преподавательской деятельности 13 лет

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:
УТРО - ПН, ВТ, ЧТ, ПТ 8:00 - 9:30, ВС 9:00 - 11:00
ВЕЧЕР - ПН, ВТ, СР, ЧТ 19:00-20:00, ВС 9:00 - 11:00

ПЕРИОД проведения курса:
8.11 - 5.12.2021 - 28 календарных дня, возможность посетить 20 тренировок!! Продолжительностью от 1 до 2 часов (см. расписание занятий выше)

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
УТРО - 1050 грн за 4 недельный курс
ВЕЧЕР - 1000 грн за 4 недельный курс
 Первым зарегистрировавшимся и оплатившим участие - СКИДКИ

Разовое занятие в рамках курса - 150 грн, 200 грн (2 часовое), можно приходить на любое 

РЕГИСТРАЦИЯ по ссылочкам:
УТРО https://annavlobanova.typeform.com/to/d6y33T
ВЕЧЕР https://annavlobanova.typeform.com/to/onNtZQ

Количество мест ограничено!

Отзывы Отзывы про организатора 1

Dmitry

04.11.2021
Цікаво

Рядом с Сила и гибкость. Курс интенсивного физического развития

Проходит сейчас
Фитнес | Онлайн

Онлайн марафон One Body One Life

Дата и время

Add to calendar
Сб 04 дек 09:00-19:00
Через три дня
Стретчинг

Contemporary Dance + Stretching

Дата и время

Add to calendar
Вт 07 дек 10:00-11:15