Через четыре дня

Дата и время

Add to calendar
Ср 27 окт 08:00-09:30

Адрес

Клуб классической хореографии "ПАЛЬЦЫ" ул. Евгения Коновальца, 18

Телефон

Call

(063) 454-35-91

О событии

Занятия по развитию гибкости по методике КАУЧУК-гимнастов, от Анастасии Ильиной и Оксаны Лаврик, артисток-спортсменок этого будоражащего воображения жанра.

Уроки курса направлены на развитие РАСТЯЖКИ и ГИБКОСТИ для достижения глубоких положений шпагатов - продольных и поперечного, и положений с их использованием - флажки, передние, боковые, задние затяжки. Без «надрыва», не «нахрапом» – с пониманием и проживанием.
Достаточно сильный акцент на дыхании и углублении. И, конечно же, на «возможных невозможностях».

На занятиях будем развивать гибкость - как способность выполнять разнообразные упражнения/движения с большой амплитудой.
Будем расширять возможную безопасную активную подвижность в суставах и позвоночнике, подкрепленную силой мышц, которую сможете использовать в дальнейшем.

Настя будет делиться своим опытом, советами и вместе с вами нарабатывать упражнения, развивающие дополнительные сверх возможности гибкости тела.
Занятия Оксаны будут направлены не только гибкость, но и на развитие мышечной силы.

Утренние уроки будет вести толко Анастасия Ильина, а вечера - чередуясь с Оксаной Лаврик (большинство уроков проводит Анастасия).

Упражнения рассчитаны на людей РАЗНОГО УРОВНЯ подготовленности. Главное - это мотивация и желание развиваться.

Каучук (backbender) - номер пластической акробатики, основанный на особой гибкости тела.
Это самый древний вид акробатики. Жанр Каучук не травмоопасен, как может показаться со стороны, но при методологичном походе - очень приятен и способствует общему оздоровлению организма, за счет вытяжения и расслабления.
Методика каучук гимнастики - продуктивна и эффективна для взрослых. Не упустите свой шанс перенять такой уникальный опыт;)

Расписание тренировок в период с 1.10 по 30.10 включительно:
СР, ПТ 8:00-9:30,
СР, ПТ 20:00-21:30,
СБ 9:30-11:00

Схемы посещения:
- Все утра - 950 грн
- Утра будни - 800 грн
- Субботы - 500 грн
- Вечера - 850 грн
- Вечера и субботы - 1000 грн
- Все занятия - 1250 грн
- Разовое посещение любого занятия - 150 грн

Отзывы Отзывы про организатора 0

Оставьте свой отзыв

Рядом с Каучук Стретчинг - Шпагатный курс

Завтра
Стретчинг
Через два дня
Стретчинг

Stretching Восстановительный

Дата и время

Add to calendar
Пн 25 окт 14:00-15:30
Через три дня
Стретчинг

Contemporary Dance + Stretching

Дата и время

Add to calendar
Вт 26 окт 10:00-11:15