Дата та час
Add to calendarВ соцмережах
Унікальний курс розвитку гнучкості за методикою КАУЧУК-гімнастів, від Анастасії Ільїної артиста-спортсмена цього розбурхує уяви жанру.
Тренування в ЛИСТОПАДІ з різними можливостями відвідування протягом тижня для глибокого і усвідомленого розвитку гнучкості і розтяжки.
Курс спрямований на розвиток РОЗТЯЖКИ і ГНУЧКОСТІ для досягнення глибоких положень шпагатів, містків, прогинів, затягувань, стійок на ліктях і грудей. Без «надриву», не «нахрапом» - з розумінням і проживанням. Досить сильний акцент на диханні і поглибленні. І, звичайно ж, на «доводять можливість неможливого».
На курсі будемо розвивати гнучкість - як здатність виконувати різноманітні вправи / руху з великою амплітудою. Будемо розширювати можливу безпечну активну рухливість в суглобах і хребті, підкріплену силою м'язів, яку зможете використовувати в подальшому.
Настя буде ділитися своїм досвідом, порадами і разом з вами напрацьовувати вправи, розвиваючі додаткові понад можливості тіла.
А курс наш розрахований на людей РІЗНОГО РІВНЯ підготовленості. Головне - це мотивація і бажання розвиватися. Настя поділиться з вами тим, до чого прийшла і чому навчилася в свої «добре за 20»!
Каучук (backbender) - номер пластичної акробатики, заснований на особливої гнучкості тіла. Це найдавніший вид акробатики. Жанр Каучук НЕ травмоопасен, як може здатися з боку, але при методологічні поході - дуже приємний і сприяє загальному оздоровленню організму, за рахунок витягування і розслаблення. Методика Анастасії, передана їй тренером і допрацьована нею - продуктивна і ефективна для дорослих. Сама Анастасія почала навчатися каучуку в дорослому віці під керівництвом Тетяни Кузнецової та досягла приголомшливих результатів за 3 роки. Настя брала участь в Талант-шоу в Китаї, працює на постановках і програмах за кордоном. Так що не пропустіть свій шанс перейняти такий унікальний досвід;)