Закінчено

Дата та час

Add to calendar
СБ 29 лют 11:00-18:00

Ціна

Ціна

500-900 грн

Спортивна площа, 1a, Київ

В соцмережах

Про подію

Ви цікавитесь спортом, але не займалися ним професійно? Наші спікери на власному досвіді розкажуть, як досягти вершин у спорті без професійного спортивного минулого.
Також ви дізнаєтесь, як слідкувати за станом здоров'я і не шкодити йому — зробіть фізичні навантаження не викликом, а нормою.

Спікери:
Олексій Теряхін — “Як переплисти Гібралтарську протоку, якщо ти не професіонал”.
Максим Бойко — “Змінюйся або здохни!”.
Євген Шагов — “Big sports challenges. Виклик чи початок дороги до кращої версії себе?”.
Анастасія Даугулє — "Як плавання повністю змінило моє життя".
Олег Пузанов — “Як тренуватися кожен день, коли працюєш 24х7?”.
Леонід Тимченко — “IronMan. "Завдяки" або "Всупереч".
Ігор Ненько — “Як подолати Ла-Манш”.
Роман Мельниченко — “Як підтримувати високу мотивацію на шляху до мети?”.
Катерина Толстікова — "Як правильне харчування впливає на результати тренувань".

Детальніше про кожного:
• Олексій Теряхін
CEO і founder "Арсенал Патріота", IT project manager, перший українець, який подолав Гібралтарську протоку
Тема лекції: “Як переплисти Гібралтарську протоку, якщо ти не професіонал”
На лекції Олексій обговорить основні питання: як поставити собі ціль і досягти її, не маючи спортивного досвіду. Самодисципліна та відданість як основа успіху. Про підготовчий процес до ультра дистанцій та основні складності подолання Гібралтарської протоки (її подолали лише 1500 чоловік).

• Максим Бойко
CEO і Co-founder Engineering Development
Тема лекції: “Змінюйся або здохни!”
Як каже Максим, є 2 варіанти в житті кожної людини: або ти розвиваєшся і стаєш кращим, або деградуєш.
На лекції він розкаже про розвиток тріатлону в світі і появу змагань Айронмен. Про виклики під час тренувань та змагань, та як вони впливають на якісні зміни і формування характеру.

• Євген Шагов
к.мед.н., головний лікар та керуючий партнер клубної клініки з Керування віком – ReFuture Clinic. Консультант Верховної Ради України VIII скликання з питань естетичної та антивікової медицини. Директор з розвитку American Longevity Institute, США, Маямі. Голова Global Age Management Alliance, Нью-Йорк, США.
Тема лекції: “Big sports challenges. Виклик чи початок дороги до кращої версії себе?”
Коли ставиш перед собою мету підкорити вершину, всі думки – про дорогу вгору. Ти не замислюєшся про те, що буде ще й дорога вниз, можливо, не менш складна. Ми досягаємо своєї мети, тиснемо на максимум, працюємо на знос, проходимо марафон і ... дуже часто відкачуємося назад. Чому? Тому що сприймаємо умовний марафон як спринт. Але ж глобально, марафон – це життя, з інтервальними, але постійними навантаженнями.

• Анастасія Даугулє
Телеведуча, журналіст. Телеканал "Інтер"
Тема лекції: "Як плавання повністю змінило моє життя"
Анастасія розкаже про те:
як вирішила почати плавати в дорослому віці, з нуля;
як робила перші гребки в басейні;
як поїхала на перші міжнародні змагання;
які помилки допускала;
звідки брала сили у відкритому морі на великих дистанціях;
що змінилося в її житті відколи почала плавати.


• Олег Пузанов
Працює в IT більше 16 років, з них 10 років в аутсорсингу, заснував продуктову IT компанію Leantegra, останні 3 роки активно займається спортом і вже встиг:
пройти 4 повних Ironman, включаючи такі екстремальні старти як Alaskaman;
6 половинок Ironman;
ультратрейл, ультра-марафони і запливи на 10+ км;
Тренується в середньому по 12-14 годин на тиждень, і більше.
Тема лекції: “Як тренуватися кожен день, коли працюєш 24х7?”
Мій досвід тренувань по 12-14 годин на тиждень за останні 3 роки.
Питання про мотивацію в самому початку: "Як встати з дивану?"
Питання про мотивацію після медалі на фініші: "Як вставати з дивана постійно?" Особливості підготовки до довгих і складних стартів - IM 140.6, XTRI, ультратрейли.

• Леонід Тимченко
Експерт в сфері інформаційної безпеки
Тема лекції: “IronMan. "Завдяки" або "Всупереч"
Дізнаємось, чи можливо зробити IronMan, не маючи спортивного минулого та схильності до спорту.

• Ігор Ненько
Перший українець, подолавший Ла-Манш
Тема лекції: “Як подолати Ла-Манш”
Чому саме Ла-Манш і як поставити заплив за мету.
У чому складність подолання англійського каналу.
Підготовчій процес до запливу.

• Роман Мельниченко
Психотерапевт, експерт з відносин та саморозвитку, "психолог року 2019". Коуч з 2002 року, психолог з 2011 року, founder центру партнерських відносин Persona, 2014
Тема лекції: “Як підтримувати високу мотивацію на шляху до мети?”

Що таке успіх? З чого він складається? 99% часу – це повторення постійних дій, ще раз та ще безліч разів!
Для цього потрібно мати високу мотивацію, сильну волю, завзятість та наполегливість.
Якщо не мати високої мотивації з дня у день, вам не дійти до мети та не досягти значних результатів!
Як зберігати, підтримувати та розвивати мотивацію чемпіонів?
Як застосовувати її в спорті, бізнесі та відносинах?
Про це дізнаєтесь під час виступу.

• Катерина Толстікова
Лікар сімейної медицини, дієтолог, фуд-терапевт, фахівець з дорослому та дитячому харчуванню, лікар функціональної медицини, експерт Anti-age харчування.
Засновник і головний лектор «Школи здоров'я Доктора Толстіковой» в онлайн і оффлайн форматі.
Особистий лікар-дієтолог Олександра Усика, Ольги Харлан, Василя Ломаченка та інших професійних спортсменів.
Тема лекції: "Як правильне харчування впливає на результати тренувань".
Катерина пояснить:

1. Що таке адекватне харчування для спортсмена?
2. На що звертати увагу в продуктах, якщо хочете отримати результат?
3. З чого повинна складатись правильна тарілка прийому їжі та скільки кому таких тарілок необхідно?
 

Відгуки Відгуки про організатора 0

Залиште свій відгук