Як фізична активність впливає на імунітет

Будь яка мінімальна фізична активність, але регулярна дуже корисна для здоров’я.
У період карантину, коли більшість з нас закриті по домівках, вкрай актуально дбати про своє здоров’я. Ми вже ізольовані від свіжого повітря, сонячних променів, а ще й мало рухаємось. Від цього сповільнюється обмін речовин. Це впливає на нашу здатність регулювати рівень цукру в крові, метаболізувати жири, негативно впливає на тиск та послаблює м'язи і кістки.

Як завдяки фізичній активності укріплювати імунітет дізнаємось на вебінарі з Катериною Чуквінською / Kateryna Chukvinska

Участь безкоштовна, реєстрація обов'язкова

Катерина Чуквінська, або по-дружньому Катря є практикуючою йога-інструкторкою, яка вже не один рік веде заняття в йога-студіях, а також пропонує онлайн-практики, оскільки студії вже давно не вміщають усіх охочих практикувати з нею. Онлайн йога програми з Катрею розраховані на різні рівні практикуючих та ведуться українською мовою.